Monday, September 6, 2010

Senggugut Tidak Semestinya Tidak Subur

Soalan:

ADAKAH benar jika seseorang yang mengalami senggugut dan mengambil ubat senggugut setiap bulan berisiko untuk sukar mendapat anak apabila berkahwin kelak?



Jawapan:


SAYA kurang jelas dengan makna soalan anda. Adakah anda bermaksud senggugut peringkat teruk (sehingga perlu mengambil ubat) berisiko sukar hamil ataupun adakah anda maksudkan ubat senggugut jika diambil boleh menyebabkan sukar hamil?

Bagaimanapun, penerangan am di bawah dapat dijadikan panduan.

Senggugut sering dikaitkan dengan masalah kesuburan, namun sebenarnya ia tidak semestinya begitu. Terdapat satu penyakit (endometriosis) yang sering dikaitkan dengan senggugut, ia juga tidak semestinya begitu.




Endometriosis tidak semestinya berkait dengan masalah kesuburan. Terdapat wanita yang mengalami endometriosis teruk tetapi tidak mempunyai masalah kesuburan malah melahirkan ramai zuriat.

Malah ada wanita yang dikesan mempunyai endometriosis hanya sewaktu pembedahan melahirkan anak.


Bagaimanapun, kajian mendapati wanita yang mengalami endometriosis peringkat teruk lebih mengalami kesukaran hamil, namun seperti yang dinyatakan di atas ia tidak semestinya begitu.

Bagi endometriosis peringkat sederhana dan peringkat ringan, tiada kaitan antara endometriosis dengan kesukaran hamil.


Endometriosis boleh menyebabkan senggugut, namun ia tidak semestinya begitu. Ada wanita yang mempunyai endometriosis tetapi tiada senggugut. Sebaliknya ada wanita yang tidak mengalami senggugut, tetapi didapati mempunyai endometriosis.


Jika adapun, tahap keterukan senggugut tiada kaitan langsung dengan tahap keterukan endometriosis. Ada wanita yang tiada atau hanya mengalami sedikit senggugut tetapi didapati mempunyai endometriosis peringkat teruk. Begitu juga sebaliknya.


Tahap keterukan endometriosis bukanlah ditentukan oleh simptom (contohnya keterukan senggugut atau sakit pelvis), pemeriksaan fizikal atau ujian ultrabunyi, tetapi hanya dapat dibuat secara lengkap melalui penilaian secara langsung (iaitu pembedahan) ke atas keseluruhan organ yang terbabit.


Senggugut juga boleh disebabkan oleh penyakit lain, tidak semestinya endometriosis saja.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Masalah Isteri Jangkiti Suami

Soalan:

SAYA berumur 27 tahun, berkerjaya dan mempunyai seorang anak lelaki berumur empat tahun.

Saya isteri kedua dan tidak pernah mengambil pil perancang, malah berharap agar mendapat anak seramai yang boleh. Saya juga tidak pernah menjalani pemeriksaan 'pap smear.' Masalahnya, ketika mengadakan hubungan kelamin, keluar darah berbau segar, bukan berketul. Ia bermula pada akhir tahun lalu iaitu sekali pada Mac, Jun dan sekali lagi, baru-baru ini.


Apabila pendarahan berlaku, tiada rasa pedih dan ia berlarutan selama tiga hari secara sedikit-sedikit. Pada mulanya, saya hanya mengandaikan ia darah kotor kerana uzur saya tidak tetap sejak bersalin serta hanya tiga hari, malah tidak banyak dan berwarna coklat.


Akibatnya, saya jarang bersama suami kerana bimbang akan memudaratkan dia. Namun, suami mengadu alat sulitnya sakit apabila disentuh dan mengeluarkan cecair seakan-akan keputihan.


Apabila suami diperiksa, doktor memberikan ubat merawat keputihan kepada saya kerana dikatakan berpunca daripada masalah saya yang berjangkit dan memberikan suntikan kepada suami.


Untuk pengetahuan doktor, saya mengalami masalah keputihan sejak belum berkahwin dan tidak pernah surut. Malah, kini ia bertukar menjadi berlendir pekat dan berwarna hijau, tetapi tidak berbau serta tidak gatal. Saya bimbang untuk menjalani pemeriksaan kerana takut ia gejala barah. Harap doktor dapat memberi nasihat untuk saya lebih yakin dan bersemangat.


Jawapan:

USAH bertangguh, segeralah menjalani pemeriksaan doktor pakar sakit puan berhampiran. Pendarahan selepas hubungan seks perlu dipastikan tidak berpunca daripada penyakit yang menyebabkan luka pada pintu rahim (serviks), sama ada jangkitan kuman ataupun lebih serius lagi, penyakit barah.


Pada usia anda, kemungkinan mengalami barah serviks adalah rendah memandangkan evolusi barah ini mengambil masa bertahun (dilaporkan 10 hingga 15 tahun) daripada perubahan pertama penyakit sebelum barahnya, ia juga berkait dengan tempoh seseorang mula melakukan hubungan seks. Bagaimanapun, ini tidak semestinya diandaikan benar pada setiap masa. Wanita yang pernah melakukan hubungan seks dinasihatkan menjalani ujian smear serviks (lebih dikenali sebagai ujian pap smear) untuk mengesan perubahan awal pada serviks iaitu sebelum kemunculan barah lagi. Bagi diri anda, doktor akan melakukan pemeriksaan dalaman menggunakan alat spekulum terlebih dulu untuk melihat keadaan faraj dan serviks serta punca pendarahan terbabit.


Prosedur lanjutan (sama ada smear serviks ataupun biopsi serviks) akan ditentukan berdasarkan pengamatan itu.


Jarang pendarahan dalaman seperti pendarahan dari serviks mengakibatkan kesakitan. Anda tidak boleh membuat andaian bahawa ia tidak perlu dibimbangkan.


Selain itu, anda juga mungkin mengalami jangkitan kuman Trichomonas berdasarkan warna kehijauan pada lelehan faraj itu. Ujian kultur lelehan yang lazim (C&S) tidak dapat mengesan kuman ini. Ia boleh mengakibatkan keluar lelehan dari zakar dan rasa pedih selepas membuang air kencing atau selepas ejakulasi. Pada wanita pula, ia boleh menyebabkan lelehan berwarna kekuningan dan kehijauan serta berbuih dan berbau hanyir, kegatalan, pedih sewaktu hubungan seks dan sakit pada bahagian ari-ari. Namun, tidak semestinya seseorang yang dijangkiti akan mengalami semua petanda di atas, malah ada yang tidak mengalami apa-apa simptom.


Jika benar, kebiasaannya pasangan seksual (suami anda dan isteri pertamanya) juga dinasihatkan mengambil rawatan pada masa yang sama bagi mengelakkan jangkitan semula. Selain itu, jika benar, anda dan suami serta isteri pertamanya dinasihatkan menjalani beberapa ujian lain yang berkaitan penyakit jangkitan seksual memandangkan Trichomoniasis adalah suatu penyakit jangkitan seksual.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Pasangan Pengantin Baru Takut Bersenggama

Soalan:

SAYA berkahwin selama hampir enam bulan, namun saya takut untuk melakukan hubungan seks dengan suami.

Suami juga tidak memaksa saya untuk melakukan hubu­ngan kelamin, tetapi saya selalu berasa bersalah. Untuk pengetahuan puan, kami pernah cuba untuk melakukan hubungan seks namun apabila waktu tusukan, saya menolak suami saya.

Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan rasa takut itu. Saya sentiasa rasa bersalah apabila tidak dapat melayan kehendak nafsu suami. Apa­kah yang harus saya lakukan?

Jawapan:


KADANGKALA saya menerima persoalan dari pasangan dengan masalah sedemikian, malah ada beberapa pasangan yang sudah berkahwin selama lebih lima tahun.


Anda dinasihati berjumpa pakar sakit puan untuk mendapatkan kaunseling awal. Pemeriksaan fizikal ke atas alat kelamin luaran sehingga ke selaput dara juga boleh dilakukan.

Lazimnya pemeriksaan dan penerangan menggunakan gambar rajah dapat membantu wanita memahami struktur anggota kelamin mereka dengan lebih mendalam dan berasa lebih yakin serta ‘berani’ melakukan hubungan seks.

Lazimnya wanita ini didapati tiada masalah fizikal, ia berpunca daripada kebimba­ngan atau ketakutan setelah mendengar cerita rakan atau saudara serta kepercayaan bahawa selaput dara mereka terlalu tebal dan seumpamanya.

Kebanyakan pasangan tidak memerlukan apa-apa ubatan selain gel pelincir, itupun untuk permulaan saja.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Sering Buasir Ketika Haid

Soalan:

SAYA berusia 28 tahun dan mempunyai sedikit masalah mengenai buasir. Saya menganggap ia boleh diubati dengan membeli ubat di farmasi saja, jadi saya tidak pernah melakukan pemeriksaan di klinik ataupun hospital mengenai masalah yang saya alami itu.

Tetapi, saya rasa buasir itu tidak mengecil dan terus hilang, ditambah lagi apabila datang haid, buasir itu sering keluar dan saya terpaksa memasukkannya semula.

Buasir yang keluar biasanya sebesar kacang hijau, tetapi adakah saya perlu menjalani pembedahan untuk membuang buasir berkenaan? Adakah sebarang cara lain selain pembedahan?

Saya kini sangat risau kerana pada November nanti, saya akan mendirikan rumah tangga. Saya bimbang ia menjadi semakin teruk apabila sudah hamil dan mempunyai anak kelak.

Jawapan:

BUASIR adalah bengkak yang mengandungi salur darah vena yang mengembang di bawah kulitnya.

Ia disebabkan tekanan berlebihan dan berpanjangan seperti meneran (akibat sering sembelit), batuk kronik, tabiat sering mengangkat berat, ketumbuhan di dalam abdomen dan seumpamanya.

Rawatan buasir yang paling penting adalah untuk menjaga supaya faktor tekanan di atas dielakkan atau diubati. Jika tidak, selepas rawatan membuang daging lebih terbabit, buasir boleh berulang.

Pemakanan berserat tinggi dan meminum air mencukupi amat penting. Rawatan selain pembedahan adalah prosedur kecil yang dilakukan di klinik menggunakan cincin getah yang ketat untuk memutuskan bekalan darah ke atas daging lebih itu, menyebabkan ia gugur setelah beberapa hari.

Pemeriksaan doktor terlebih dulu penting untuk menilai buasir secara keseluruhannya. Terdapat dua jenis buasir iaitu buasir luaran (buasir eksterna) dan buasir dalaman (buasir interna).

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Darah Tinggi Sementara

Soalan:

ADAKAH kehamilan boleh mengakibatkan tekanan darah tinggi kepada ibu dan apakah kesannya kepada anak dalam kandungan?

Adakah tekanan darah tinggi terbabit boleh menyebabkan sawan dan koma? Saya juga ingin tahu punca yang boleh menyebabkan lumpuh selepas koma. Untuk pengetahuan doktor, saya mempunyai kakak bersalin anak pertama yang lumpuh sebaik saja sedar daripada koma selama empat bulan.

Lebih malang, dia koma selepas terjatuh dari katil ketika dalam rawatan di hospital. Adakah sebarang cara perubatan yang boleh menyembuhkan kembali kakak saya itu?

Jawapan:


TEKANAN darah tinggi lebih singkat dikenali sebagai hipertensi. Hipertensi boleh berkait dengan kehamilan saja iaitu ia muncul selepas kehamilan berusia 20 minggu (sekitar lima bulan) ke atas dan dijangka pulih sepenuh­nya dalam masa enam minggu selepas bersalin.


Hipertensi kehamilan ini dinamakan hipertensi gestasional. Ia lebih lazim berlaku dalam kehamilan pertama (termasuk kehamilan pertama dengan suami baru).
Terdapat beberapa kategori hipertensi gestasional, bergantung kepada keterukannya. Dengan kehadiran atau kebocoran protein dalam kuantiti tertentu dalam air kencing, hipertensi ini memasuki peringkat praeklampsia.

Dalam semua peringkat terutama kes praeklampsia ini, langkah lebih proaktif lazimnya diambil bagi mengawal keadaan seperti kesan terhadap ibu dan janin, serta mengelakkan ibu hamil ini mengalami keadaan yang lebih serius seperti uri lekang, paru-paru berair, eklampsia (sawan hipertensi), koma malah kematian.

Tiada rawatan ubatan berkesan atau khusus untuk hipertensi gestasional melainkan dengan kelahiran. Ini kerana penyakit ini berpunca daripada masalah uri (plasenta).

Hanya setelah uri dikeluarkan (iaitu setelah kelahiran), barulah penyakit hipertensi gestasional dijangka akan pulih. Rawatan ubat-ubatan hanya bersifat sementara untuk membolehkan janin mencapai usia dan saiz tertentu sebelum dilahirkan.

Sementara itu, ibu hamil ini perlu faham mengenai kepentingan menjalani susulan antenatal bersama doktornya yang mungkin lebih kerap, ujian tertentu (ultrabunyi termasuk Doppler dan ujian darah), ubatan dan keperluan sampingan seperti satu siri pemeriksaan tekanan darah dan air kencing berulang di klinik berhampiran.

Simptom bahaya berkaitan juga perlu dikenal pasti agar ibu hamil ini datang mendapatkan pemeriksaan segera walaupun baru saja datang ke klinik sehari sebelumnya.

Simptom terbabit termasuk pening kepala, sakit ulu hati, pandangan berpinar, kencing menjadi berkura­ngan dan seumpamanya. Tidak mustahil sekiranya keadaan menjadi semakin teruk, kelahiran terpaksa didahulukan tanpa mengira keadaan janin yang masih kecil.

Sewaktu sawan (eklampsia) ini berlaku, kekejangan otot yang kuat (termasuk otot pernafasan) menyebabkan bekalan oksigen di dalam badan (termasuk ke otak) terhenti. Apabila sawan berakhir, wanita ini akan mengalami koma untuk seketika dan apabila sedar semula, tidak dapat mengingati apa yang sudah berlaku.


Sawan dan koma boleh berlaku apabila salur darah di dalam kepalanya mengembang dan pecah mengakibatkan pendarahan otak ataupun apabila otak mengalami pembengkakan (edema).

Kadangkala koma boleh berlaku akibat perkara lain seperti pendarahan berlebihan sewaktu bersalin. Sekiranya keadaan ini mengakibatkan bekalan oksigen kepada organ terbabit terhenti untuk waktu yang lama, kesan jangka panjang boleh berlaku seperti kehilangan fungsi atau lumpuh.

Kakak anda sedar daripada koma adalah suatu petanda pemulihan. Diharapkan (walaupun setipis mana peluangnya) lama-kelamaan, fungsi organnya yang lain juga beransur pulih.

Ini mungkin akan mengambil masa yang panjang (tidak dapat ditentukan sama ada berminggu, berbulan atau bertahun). Buat masa ini, kakak anda memerlukan perhatian dan penjagaan berikut:



Penjagaan pernafasan bergantung kepada keadaannya kini (seperti yang dinasihati doktor).


Fisioterapi otot seperti tangan dan kaki untuk memastikan tidak berlaku kejang atropi otot, eloklah kerap dilakukan dan tidak mengharapkan kakitangan yang menyediakan khidmat kejururawatan yang ada untuk beberapa jam saja.


Kebersihan diri termasuk penjagaan pembersihan pembuangan air kencing dan air besar serta sewaktu kedatangan haid.


Mengubah-ubahkan posisi bagi mengelakkan ulser akibat tekanan tubuh.


Sekiranya dia sudah mula bersuara, perlunya terapi percakapan.


Pemberian makanan berkalori mencukupi dan suplemen vitamin termasuk yang merangsang fungsi saraf.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Berat badan Boleh Mengganggu Kitaran Haid Seorang Wanita

Soalan:

SAYA berumur 24 tahun dan berat 46 kilogram (kg), tetapi risau sudah hampir tiga bulan tidak didatangi haid.

Saya belum berkahwin dan tidak hamil, tetapi perut mengembung seperti masuk angin. Ada kalanya ia sakit. Apakah masalah saya ini? Adakah saya perlu mengambil ubat untuk membolehkan saya didatangi haid?

Jawapan:

BERAT badan 46kg sesuai bagi wanita yang mempunyai ketinggian 136 sentimeter (sm) sehingga 155sm saja iaitu sekitar empat kaki lima inci hingga lima kaki satu inci saja.

Berlebihan berat badan dan sebaliknya penyusutan berat badan mendadak boleh ­mengganggu ovulasi ­(pengeluaran telur) yang kemudiannya mengganggu kitaran haid. Tanda kembung perut (yang boleh menyebabkan sakit ), pening kepala dan mual adalah sebahagian tanda berkait dengan perubahan hormon kewanitaan, ia lebih dikenali sebagai sindrom sebelum kedatangan haid atau PMS.


Bagaimanapun, ia juga mungkin tiada kaitan. Eloklah anda berjumpa doktor untuk pemeriksaan fizikal dan ujian mudah. Ada kalanya, melalui pertanyaan, simptom berkaitan dan pengamatan ciri fizikal tertentu, diagnosis awal dapat diketahui sementara menunggu hasil keputusan ujian pengesahan.

Pada masa sama, doktor lazimnya akan memberikan ubat mengandungi hormon progestin. Hormon ini menyerupai hormon progesteron tubuh yang penting dalam fasa pematangan lapisan haid.

Ini kerana dalam keadaan ketiadaan ovulasi, hormon progesteron tidak dapat dihasilkan memandangkan korpus luteum tidak terbentuk.

Tambahan pula, ketiadaan haid (pelupusan lapisan haid atau endometrium) mendedahkan endometrium seseorang terhadap rangsangan hormon estrogen secara berterusan dan berlebihan sehingga boleh mengundang penyakit hyperplasia endometrium atau lebih serius lagi, kanser endometrium.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan).

Lelehan Cecair Pada Payu Dara Yang Menyerupai Nanah

Soalan:

SAYA berusia 20 tahun dan ingin tahu mengenai tanda barah payudara.
Saya mengalami kesakitan di bahagian payudara dan puting payudara pula mengeluarkan cecair seperti nanah dan ­berlaku pendarahan. Ini menyebabkan saya terasa begitu sakit.

Masalah berkenaan sudah berlarutan selama dua tahun dan dalam tempoh terbabit, ia tidak menunjukkan perubahan untuk sembuh.

Kulit di sekitar payudara juga menjadi kuping. Pelbagai jenis ubat-ubatan sudah saya cuba termasuk kaedah tradisional. Saya ada berjumpa doktor sebelum ini, tetapi mereka tidak memberitahu jenis penyakit yang saya alami.

Jawapan:


ANDA mungkin hanya ­mengalami jangkitan ­kuman sehingga menyebabkan peradangan pada payudara.


Bagaimanapun, penting untuk anda segera ­menjalani pemeriksaan dan ujian pengesahan kerana petanda ini juga adalah sebahagian petanda kanser payudara.

Eloklah ia dipastikan atau dikecualikan terlebih dulu. Tambahan pula, jangkitan kuman lazimnya berlaku untuk tempoh yang singkat, bukannya dua tahun.

Segeralah berjumpa pakar pembedahan am sebelum ia menjadi lebih teruk lagi.

Anda mempunyai hak ­sebagai pesakit untuk diberitahu mengenai jenis penyakit yang dialami, sama ada diberitahu secara terus atau anda sendiri bertanyakan dengan pasti.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan).

Terpaksa Menggunakan Pelapik Tuala Wanita

Soalan:

SAYA ada masalah mengenai kemaluan yang mengeluarkan cecair berwarna putih dan sedikit coklat. Saya tidak mengetahui puncanya.

Saya terpaksa memakai pelapik tuala wanita kerana kandungan cecair itu banyak, tetapi saya tidak menghadapi sebarang kegatalan.

Perkara ini berterusan dan saya sangat tidak selesa kerana sebelum ini ia tidak pernah berlaku.

Untuk pengetahuan doktor, setiap kali saya mengangkat benda berat di tempat kerja cecair itu keluar seperti saya didatangi haid.

Saya juga tidak suka memakai seluar dalam dan lebih suka memakai seluar longgar, boxer.

Cairan itu juga berbau busuk, apa yang perlu saya lakukan? Saya juga melakukan ibadat puasa dan solat seperti biasa. Adakah sah solat dan puasa saya?


Jawapan:

MUNGKIN anda mengalami jangkitan kuman, mungkin juga ia lendir daripada ketulan seperti polip yang keluar melalui serviks (pintu rahim).

Jika anda sudah menjalani hubungan seksual, doktor ­dapat melakukan pemeriksaan dalaman ­menggunakan alat spekulum yang dimasukkan ke dalam faraj untuk melihat sendiri keadaan permukaan dinding faraj dan pintu rahim.

Ciri cecair terbabit juga dapat dinilai, lazimnya jenis jangkitan atau penyakit dapat diketahui. Pada masa sama, sedikit sampel dapat diambil dan dihantar untuk kultur, ia mengambil masa beberapa hari untuk mengetahui jenis kuman, bilangan kuman, jenis ubat yang sesuai dan jenis ubat yang tidak sesuai.

Sekiranya anda masih dara, doktor masih boleh mengambil sedikit ­sampel menggunakan alat ­seperti putik kapas yang ­dimasukkan menerusi lubang pada tengah selaput dara sedalam kurang ­daripada satu sentimeter iaitu ­bahagian bawah faraj saja.

Persoalan sah ibadat lebih elok diajukan kepada yang lebih berilmu dalam bidang keagamaan. Mungkin pendapat saya betul iaitu boleh meneruskan ibadah.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan).

Tertinggal Kondom

Soalan:
SAYA mengadakan hubungan intim dengan isteri menggunakan kondom. Selepas bersama didapati kondom itu tiada dan saya rasa ia berada di dalam faraj isteri.

Apakah tindakan yang boleh dilakukan dan apakah kesan kepada isteri jika kondom terbabit masih di dalam farajnya?

Jawapan:

KONDOM mudah ditarik ­keluar menggunakan jari yang dimasukkan ke dalam faraj. Setelah itu, kondom hendaklah diperiksa sama ada masih utuh atau sudah koyak.

Sekiranya ia sudah koyak, ada kemungkinan sebahagian lagi cebisan kondom terbabit masih tertinggal di dalam faraj.


Anda mungkin memerlukan pemeriksaan atau kepastian doktor melalui pemeriksaan khas menggunakan alat spekulum untuk melihat keseluruhan faraj dan ruangnya.

Sekiranya ia berada buat masa yang lama, kehadiran kondom yang juga sejenis benda asing ini boleh menyebabkan jangkitan kuman sehingga mendatangkan masalah lelehan, bau dan seumpamanya.

Sementara itu, usah bimbang, agak mustahil untuk kondom memasuki ke dalam rahim kerana pintu rahim sangat kecil.

Bagaimanapun, kegagalan fungsi kondom (melindungi zakar anda dari awal penetrasi sehingga anda mengeluarkannya dari faraj) menyebabkan isteri anda terdedah kepada kemungkinan kehamilan.

Kondom terbabit mungkin tertanggal kerana zakar anda sudah kembali mengendur selepas ejakulasi (anda sepatutnya terus menarik zakar keluar sejurus selepas ejakulasi) atau kondom terbabit longgar.

Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Tuesday, August 24, 2010

Adakah Virus Herpes Akan Kekal Sepanjang Hayat

Persoalan:

SAYA ingin tahu mengenai penyakit herpes. Selain jangkitannya menerusi persetubuhan, apa punca lain seseorang mendapat jangkitan penyakit berkenaan?

Maksudnya, jika pasangan yang sudah berkahwin tidak pernah menghidap penyakit ini sebelumnya, tetapi mengalaminya setelah bersetubuh, walhal sebelum itu kedua-duanya tidak pernah mengadakan persetubuhan dengan orang lain, bagaimana penyakit ini boleh dijangkiti?

Harap doktor dapat memberi penjelasan terperinci.


Penjelasan:


SEBELUM saya menjawab soalan anda dengan lebih lanjut, anda perlu faham bahawa terdapat beberapa jenis penyakit herpes.


Selain itu, seseorang itu perlu dipastikan sama ada dia benar-benar mengalami jangkitan herpes, lebih-lebih lagi sekiranya ia herpes yang berkait dengan jangkitan kelamin. Ini kerana ia boleh membawa implikasi tuduh-menuduh dan kesan negatif terhadap hubungan atau kepercayaan pasangan.

Di samping itu, terdapat kesan atau ciri-ciri penyakit yang menyerupai herpes kelamin, tetapi apabila dijalankan ujian lanjutan atau pengesahan, ia bukannya begitu.

Herpes disebabkan oleh sekelompok virus. Terdapat beberapa jenis virus dalam kelompok herpes, antaranya adalah jenis virus herpes simplex jenis 1 (HSV type 1), virus herpes simplex jenis 2 (HSV type 2), virus herpes zoster (VZV) iaitu virus penyebab penyakit campak dan kayap, virus cytomegalo (CMV) dan virus Epstein-Barr (EBV) .

Herpes yang membabitkan kawasan kemaluan dinamakan herpes genital dan disebabkan oleh virus herpes simplex sama ada HSV jenis 1 atau HSV jenis 2.
Ia lazimnya dijangkiti melalui hubungan seks sama ada jenis oral-vaginal, oral-zakar, penis-vaginal atau di luar tabii (anal). Ini termasuk jika menggunakan alat bantuan seks secara berkongsi.

Walaupun HSV jenis 2 yang lebih kerap menjadi penyebab penyakit herpes genital, virus HSV jenis 1 juga mungkin menyebabkan penyakit di kawasan yang sama.

Sekiranya pasangan sudah dijangkiti virus HSV (melalui sentuhan pada rekahan kulit-ke-kulit atau kulit-ke-membran mukosa genital dan mulut), mana-mana jenis hubungan di atas boleh menjadi punca dia menjangkiti genital pasangannya, bergantung kepada kawasan sentuhan berlaku, lazimnya kawasan genital, muka atau tangan.

Herpes genital boleh menyebabkan simptom seperti biji berair pada kawasan kemaluan yang kemudiannya pecah dan menyebabkan ulser pedih.

Namun sebenarnya ramai yang mendapat jangkitan herpes tanpa mengalami apa-apa simptom dan menjangkiti orang lain tanpa disedari.


Ia jarang menyebabkan kesan serius kepada orang dewasa contohnya kerosakan hati.

Apabila masuk, virus HSV ini akan kekal di dalam tubuh untuk selama hayat secara pasif atau dorman di ganglion saraf berhampiran (bukannya di dalam aliran darah) dan boleh aktif semula dan menyebabkan rasa sakit atau pedih. Ia juga boleh menimbulkan ruam pada kawasan kulit yang dibekalkan deria oleh saraf itu.

Ujian darah serologi boleh menunjukkan kehadiran antibodi (imuno-globulin G) dalam nilai tertentu sama ada terhadap HSV jenis 1 atau HSV jenis 2. Ujian mengesat menggunakan kapas (swab) ke atas cecair atau ulser terbabit pula boleh diuji untuk kehadiran virus itu sendiri secara kultur atau teknik PCR tetapi ia jauh lebih mahal.

Kesimpulannya:



Herpes genital disebabkan oleh satu daripada kelompok virus herpes iaitu HSV.


Herpes genital lebih lazim disebabkan oleh HSV jenis 2, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh HSV jenis 1.


Membran mukosa bahagian genital seseorang itu boleh dijangkiti HSV berkenaan melalui sentuhan oleh bahagian pasangannya yang mengandungi virus itu sama ada pada mulut, tangan atau kemaluannya.

Setelah dijangkiti, seseorang itu tidak boleh menjangkiti semula virus HSV jenis itu kepada pasangannya, kecuali jika ia daripada jenis HSV yang lagi satu (terdapat jenis HSV 1 atau 2).


Sekiranya pasangannya itu mempunyai penyakit herpes pada bahagian genitalnya juga, berkemungkinan herpes genital yang dialami pasangannya itu disebabkan oleh sentuhan pada genitalnya oleh orang lain yang lazimnya melalui hubungan seksual sama ada dari bahagian oral, zakar, vagina, dubur atau rekahan kulit yang sedang aktif dijangkiti.


Ramai yang mempunyai antibodi herpes simplex tanpa menyedari pernah mengalami apa-apa simptom jangkitan dahulunya kerana jangkitan HSV boleh berlaku tanpa mengakibatkan apa-apa simptom.

Sekiranya benar jangkitan herpes genital terbabit berpunca daripada hubungan seksual pasangan dengan orang lain, eloklah jika kedua-dua pasangan ini menjalani ujian lain yang juga berkait dengan penyakit jangkitan seksual seperti VDRL, Chlamydia, gonorea, HIV dan seumpamanya.

Eloklah kita mengamalkan hubungan seks dengan seorang pasangan saja, sentiasa menjaga kebersihan anggota yang kerap bersentuhan seperti tangan atau muka, menjalani ujian berkaitan yang diperlukan dan mendapatkan rawatan sekiranya ia berlaku.

Satu lagi fakta penting adalah memandangkan herpes genital pada wanita hamil (lebih kepada herpes aktif dalam trimester ketiga kehamilannya) boleh menyebabkan kesan serius kepada bayi yang akan dilahirkannya (jangkitan berlaku sewaktu kelahiran), wanita hamil yang mengalami jangkitan herpes genital pertama kali waktu itu (menghampiri kelahiran) lazimnya dinasihatkan bersalin secara pembedahan Caesarean.

Sumber Rujukan:
Dr. Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Monday, August 23, 2010

Tujuh Bulan Tidak Datang Haid

Soalan:

SAYA berusia 38 tahun dan berkahwin selama dua tahun, belum mempunyai anak. Berat badan saya ialah 67 kilogram dan ketinggian 163 sentimeter.

Saya mempunyai masalah pusingan haid tidak teratur sejak saya mula datang haid pada usia 15 tahun. Masalahnya, saya tidak datang haid sejak Januari 2010 sehingga sekarang (kira-kira tujuh bulan) dan saya juga tidak hamil. Adakah masalah ini menjejaskan peluang saya untuk mendapat zuriat? Saya pernah mendapatkan rawatan dan disahkan tiada sebarang masalah peranakan. Adakah saya juga dikategorikan sudah putus haid? Apakah rawatan atau ubat yang boleh mengembalikan kesuburan dan seterusnya memberi peluang kepada saya untuk mendapatkan zuriat?

Jawapan:


ANDA mempunyai empat faktor utama berkaitan kesuburan. Pertama, usia iaitu mulai usia 28 tahun, kadar kesuburan seseorang wanita mula menurun.


Kedua, tempoh melebihi dua tahun. Ketiga, berat badan iaitu pada ketinggian anda, mempunyai berat badan sedemikian dikategorikan sebagai berlebihan, ini menurunkan peluang kesuburan.


Keempat, kitaran haid yang tidak teratur iaitu jarang-jarang, berkemungkinan ia mempunyai kaitan dengan pengeluaran telur dari ovari (ovulasi).


Saya kurang jelas mengenai jenis rawatan yang anda jalani serta bagaimana anda disahkan tidak mempunyai sebarang masalah peranakan. Pemeriksaan fizikal dan ultrabunyi pelvis transvaginal dapat membantu mengesan masalah berkaitan rahim dan kedua-dua ovari, ujian sinaran-x (HSG) dapat menilai ruang dalaman rahim dan tiub fallopio manakala pembedahan laparoskopi diagnostik dapat menilai keadaan tiub fallopio dan ruang dalaman pelvis secara lebih menyeluruh. Ujian darah berkaitan pula dapat mengesan keabnormalan hormon tertentu.


Memandangkan kini anda sudah tujuh bulan berturut-turut tidak didatangi haid, eloklah berjumpa pakar sakit puan berhampiran untuk pemeriksaan fizikal ultrabunyi transvaginal dan ujian darah tertentu. Bergantung kepada penilaian terhadap lapisan dalaman rahim (endometrium) ubat mengandungi hormon lazimnya diberikan untuk 'menurunkan' haid buat sementara waktu mendapatkan hasil keputusan darah dan membuat pengesahan mengenai punca masalah anda. Pertanyaan lanjut mengenai pengambilan ubat-ubatan serta "produk makanan kesihatan" tertentu juga perlu diberi perhatian kerana kemungkinan ia mengandungi bahan yang mengubah paras hormon kewanitaan anda.


Jika hanya mengikut istilah tempoh putus haid, bagi diri anda, ia masih belum berlaku lagi. Ujian darah dapat membantu membuktikan keadaan ini. Kadangkala, paras hormon menopaus boleh meningkat tinggi akibat pengambilan bahan tertentu, mujurlah ia bersifat sementara saja dan beransur normal setelah seseorang menghentikannya. Eloklah juga suami anda menjalani ujian air mani, terutama jika dia merokok dan belum pernah mempunyai anak kecil. Merokok boleh menurunkan bilangan sperma serta menjadikan sperma lemah atau tidak aktif pergerakannya.

Sumber Rujukan:
Dr. Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Waktu Haid / Period Yang Agak Panjang

Soalan:

SAYA berumur 23 tahun dan mempunyai berat 40 kilogram (kg) dengan ketinggian 150 sentimeter.

Saya mengalami masalah haid yang panjang antara sebulan sehingga melebihi dua bulan yang berlaku sejak tiga tahun lalu. Apabila berjumpa doktor, mereka mengatakan semua normal. Mereka hanya memberi ubat dan haid yang panjang itu akan berhenti. Tetapi ia kembali normal untuk sebulan dua saja, kemudian ia berulang. Adakah keadaan ini berpunca daripada berat badan saya? Apakah nama penyakit ini dan adakah ia berbahaya? Adakah ini juga akan menyukarkan saya mendapat zuriat bila berkahwin kelak?

Jawapan:

DENGAN ketinggian anda, mempunyai berat 40kg dikategorikan sebagai kekurangan berat. Berat badan ideal bagi anda adalah antara 43kg hingga 56kg. Penurunan berat badan boleh mengganggu aturan ovulasi yang kemudiannya mengganggu kitaran haid. Eloklah anda berjumpa doktor pakar sakit puan. Pemberian ubat untuk menjadikan haid teratur lazimnya mengandungi bahan hormon kewanitaan sama ada progestin saja ataupun progestin bercampur estrogen, jika gangguan haid terbabit disebabkan kekurangan hormon itu dalam tubuh seseorang. Bagaimanapun, punca seseorang kekurangan hormon terbabit perlu diperiksa. Jika tidak, anda mungkin terpaksa bergantung kepada pengambilan hormon itu saja. Saya tidak dapat memberi komen mengenai nama penyakit anda dan perkara lanjutan lain. Setelah anda menjalani pemeriksaan fizikal, ultrabunyi dan ujian darah berkaitan, mungkin doktor dapat memberikan jawapan.

Sumber Rujukan:
Dr. Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Puasa Tidak Memudaratkan Kandungan

Soalan:
Bolehkah doktor memberi panduan sama ada saya selamat untuk berpuasa? Saya tidak mempunyai sebarang masalah, tetapi bimbang jika berpuasa boleh mendatang­kan mudarat kepada bayi
saya.

Jawapan:

NALURI ibu bapa menginginkan yang terbaik buat anaknya bermula dari saat kehamilan lagi. Kebimbangan terhadap kesan berpuasa ke atas janin sering menjadi persoalan apabila tiba Ramadan, lebih-lebih lagi tanpa didatangi haid seperti sebelumnya, kini mereka berpuasa sebulan penuh.

Berikut adalah beberapa fakta yang perlu difahami:


● Kita sebenarnya juga 'berpuasa' sewaktu tidur setiap malam, cuma tempoh tidur mungkin tidak selama tempoh berpuasa Ramadan.

Waktu makan pada siang hari boleh diganti dengan waktu makan pada malam hari iaitu berbuka, selepas solat Maghrib, waktu sahur dan mengambil minuman berkalori sebelum tidur.

● Negara kita tidak mengalami musim panas yang panjang pada siang hari. Tempoh berpuasa di Malaysia adalah di bawah 14 jam.

Kajian sains menunjukkan kelaparan melebihi 14 hingga 16 jam mendedahkan kita kepada perubahan metabolisma keto-asidosis yang boleh memudaratkan kesihatan.

Eloklah mengamalkan bersahur lewat dan segera berbuka apabila masuk waktunya. Di samping itu, ibu hamil juga perlu berbuka puasa jika mengalami tanda bahaya dan segera berbuka walaupun waktu Maghrib tinggal beberapa minit sahaja lagi.

Selain itu, memahami perubahan 'normal' yang berlaku dalam kehamilan meyakinkan seseorang untuk meneruskan berpuasa, tetapi dengan mengambil langkah berkaitan. Secara amnya, perubahan yang berlaku dalam kehamilan boleh dibahagikan kepada tiga fasa atau trimester.

Trimester pertama (bulan pertama hingga ketiga) adalah tempoh lazim berlaku 'morning sickness' seperti loya, muntah, pening kepala atau pedih ulu hati.

Kehilangan cecair badan daripada muntah kadangkala tidak cukup diganti dengan makan dan minum bagi wanita yang terganggu seleranya, hingga mereka berasa tidak bermaya walaupun baru saja beberapa jam berpuasa.


Tambahan pula, bau daripada pil suplemen asid folik dan zat besi turut menambah loya terbabit. Anda dijangka sudah melepasi fasa ini kerana 'morning sickness' jarang berterusan menjangkaui bulan keempat kehamilan.

Trimester kedua (bulan keempat, kelima dan keenam kehamilan) seperti yang anda alami sekarang adalah tempoh yang paling selesa. Selera makan kembali normal, malah mungkin bertambah.

Keseronokan menjadi ibu hamil yang kandungannya kini semakin jelas dilihat juga mempengaruhi psikologi anda menjadi positif untuk berpuasa tanpa gangguan.

Namun anda perlu berhati-hati kerana terdapat satu perubahan fisiologi kehamilan yang boleh mendatangkan kesan mudarat jika tidak dijaga.

Dalam trimester kedua, tekanan darah dijangka menjadi lebih rendah berbanding biasa, sehinggakan anda mudah berasa seperti hendak pitam jika berdiri terlalu lama, lebih-lebih lagi jika mengalami dehidrasi.

Elakkan perubahan posisi yang mendadak apabila hendak bangun.

Seeloknya daripada berbaring, anda duduk sebentar dahulu, kemudian bangun perlahan-lahan sebelum mula melangkah.

Selain itu, meminum air yang mencukupi sangat penting bagi menjaga hidrasi badan.

Anda juga eloklah mengurangkan aktiviti yang tidak penting untuk menyimpan tenaga serta mengelakkan dehidrasi dan kekurangan gula dalam darah misalnya berjalan-jalan membeli-belah di tengah panas.

Apabila anda memasuki trimester ketiga kelak (bulan ketujuh hingga kelahiran), anda mungkin semakin mudah penat kerana pengaruh saiz kandungan yang semakin membesar yang turut mengganggu pergerakan anda.

Anda mungkin akan mudah berasa mengah, sakit pada bahagian ari-ari, pedih ulu hati, sembelit, ketegangan akibat kontraksi Braxton Hicks boleh menjadikan anda tidak selesa dan mudah keletihan.

Ramai ibu hamil yang bekerja berpuasa hingga memasuki minggu kelahiran tanpa masalah bahaya kerana kebanyakan tugas tidak memerlukan aktiviti fizikal yang banyak.

Namun, ini mungkin tidak sama untuk setiap individu dan ada yang mungkin perlu mengambil rehat.

Penjagaan am yang lain juga perlu diberi perhatian.

Memakai pakaian yang selesa dan tidak ketat, tidak memakai kasut bertumit tinggi serta berhati-hati sewaktu berjalan (agar tidak mudah jatuh) serta berhati-hati sewaktu berkenderaan di jalan raya (kemalangan lebih kerap berlaku), semuanya dapat membantu kita menghadapi kehamilan dengan jayanya.

Sumber Rujukan:
DR. Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Rasa Sakit Waktu Bersama

Soalan

SAYA hamil anak pertama dan kandungan saya hampir memasuki tujuh bulan.
Ketika kandungan semakin membesar, saya mempunyai masalah ketika melakukan hubungan intim bersama suami.

Kemaluan saya berasa sakit ketika kami bersama.

Seolah-olah faraj saya menjadi sempit dan zakar suami saya sukar masuk ke dalam lubang faraj sehingga habis.

Apabila ditolak masuk lebih ke dalam, saya berasa lebih sakit. Apakah punca masalah ini?

Saya bimbang suami saya berkecil hati.

Apakah ia akan menjadi normal selepas saya bersalin kelak? Buat masa ini saya tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan atau kandungan.


Jawapan:


ANDA mungkin mengalami masalah rangsangan seksual yang mungkin dipengaruhi oleh kebimbangan anda terhadap kesan ke atas kandungan.

Sewaktu kehamilan, paras hormon estrogen semakin meninggi menyebabkan dinding faraj menjadi semakin anjal dan terasa seperti sempit.

Ini jauh berbeza dengan sewaktu kita mengalami menopaus kelak di mana dinding faraj menjadi nipis dan licin akibat kekurangan hormon estrogen.

Bagaimanapun, wanita hamil lazimnya tidak menghadapi masalah hubungan seks kerana terdapat cecair pelincir daripada kedua-dua kelenjar Bartholin yang terdapat berhampiran corong faraj pada kawasan bukaannya yang keluar apabila wanita itu mengalami rangsangan seksual.

Ini turut dibantu oleh penghasilan lendir daripada dalaman serviks.

Tanpa rangsangan seksual, cecair pelincir ini tidak dikeluarkan dan penetrasi zakar boleh menyebabkan sakit, kitaran ini akan menyebabkan seseorang wanita itu semakin hilang rangsangan seksualnya dan cecair tidak dikeluarkan.

Hubungan seks sewajar­nya dinikmati oleh kedua-dua pihak.


Eloklah berkongsi masalah dengan suami agar dia lebih memahami dan meluangkan lebih masa untuk menjadikan anda lebih bersedia atau terangsang sebelum memulakan penetrasi zakar.

Untuk sementara waktu, anda mungkin boleh menggunakan bahan gel pelincir sebagai bantuan.

Anda juga perlu faham, setelah kemuncak, kesakitan juga boleh disebab­kan oleh pengecutan rahim akibat kesan bahan prostaglandin yang terkandung dalam air mani dan pengecutan rahim akibat orgasma wanita itu sendiri.

Usah bimbang, lazimnya pengecutan ini tidak membahayakan kandungan.


Sumber Rujukan:
Dr Adilah Ahmat (Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan)

Wednesday, July 21, 2010

Apakah Nombor Anda

Kalau anda dilahirkan pada 1Hb, 10Hb, 19Hb, 28Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.1

Kalau anda dilahirkan pada 2Hb, 11Hb, 20Hb, 29Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.2

Kalau anda dilahirkan pada 3Hb, 12Hb, 21Hb, 30Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.3

Kalau anda dilahirkan pada 4Hb, 13Hb, 22Hb, 31Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.4

Kalau anda dilahirkan pada 5Hb, 14Hb, 23Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.5

Kalau anda dilahirkan pada 6Hb, 15Hb, 24Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.6

Kalau anda dilahirkan pada 7Hb, 16Hb, 25Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.7

Kalau anda dilahirkan pada 8Hb, 17Hb, 26Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.8

Kalau anda dilahirkan pada 9Hb, 18Hb, 27Hb dalam mana-mana bulan, anda adalah no.9


no.1
----
Anda sangat cerdik, jujur, lucu, degil, rajin, terus-terang, cemburu dalam asas pertandingan, baik hati, peramah dan autoriti. Anda ingin mendahului dalam apa jua keadaan. Anda seorang yang berdikari, berkeyakinan dan tidak pernah berada di bawah pimpinan orang lain. Anda akan bercinta dalam usia yang muda tapi akan berkahwin pada usia yang matang. Anda tidak suka akan orang yang bertentangan pendapat dengan anda. Malah anda juga menyimpan dendam dengan orang yang bersalah dengan anda. Anda seorang yang kuat belanja. Pada masa hadapan anda adalah professional dalam kerjaya yang anda ceburi. Namun terdapat juga orang yang kecil hati dengan pencapaian anda. Anda mempunyai keluarga yang bahagia. Pasangan ideal anda adalah no.4, 6, 8.

no.2
----
Tak kira apa pun, anda akan disukai oleh semua orang kerana anda berperanankan Bulan dan semua orang suka akan bulan. Em...bagus! Anda suka bermimpi siang. Anda kurang berkeyakinan terhadap diri sendiri. Jadi and perlu membuat perubahan ke atas hidup anda. Anda adalah seorang yang sukar diramal kerana anda membuat perubahan berdasarkan masa dan keadaan. Anda juga seorang yang mementingkan diri sendiri tetapi and mempunyai bakat dalam muzikal, seni dan komunikasi lisan. Sikap anda seperti bulan yang datang keredupan dan pudar jadi semua orang boleh mengetahui perubahan anda. Anda boleh menjadi Mahatma Gandhi yang kedua kerana cinta akan keamanan. Anda juga seorang yang bertanggungjawab dalam keluarga. Pasangan ideal anda adalah no.2, 5, 9.

no.3
----
Anda adalah seorang yang berhati keras, pentingkan diri sendiri, kuat agama dan suka untuk mempertingkatkan kehidupan sendiri. Anda mempunyai masalah keluarga dan anda dapat mengharungi dengan kesabaran anda. Anda sangat pandai bercakap, wajah yang cantik, jadi ke mana saja anda pergi anda akan dapat apa yang anda inginkan. Daripada hari lahir anda, anda perlu berkerja keras untuk berjaya. Anda juga seorang yang menghormati orang yang lebih tua daripada anda. Bukannya senang nak menjalinkan hubungan sama ada percintaan, kekeluargaan atau persahabatan. Sekiranya anda suka akan sikap seseorang itu, maka hubungan itu akan berpanjangan. Anda suka akan kebebasan, pencipta di mana ada anda akan membawa harapan, kegembiraan dan keceriaan ke dunia ini. Pasangan ideal anda adalah no.6, 9.

no.4
----
Anda adalah seorang yang amat degil dan rajin. Mungkin anda akan menjauhkan orang lain daripada anda kerana kata-kata anda. Anda seorang yang bertimbang rasa akan masalah orang lain. Anda berbakat dalam penyelidikan dan seni. Anda akan membantu ahli keluarga atau kawan-kawan yang menghadapi masalah tanpa berfikir panjang. Anda kena berhati-hati dengan orang sekeliling anda kerana mereka mungkin akan mempergunakan anda. Kawan-kawan anda akan menghabiskan masa dan wang ringgit anda dan selepas itu menjauhi daripada anda apabila anda dah tak ada nilai buat mereka lagi. Walau bagaimanapun anda tetap seorang yang sabar dan tegas. Pasangan ideal anda adalah no.1, 8.

no.5
----
Anda sangat popular dalam komuniti. Anda boleh menyelesaikan sesuatu perkara hanya secara lisan. Anda mempunyai akal fikiran dalam menjalani perniagaan. Namun anda terlalu terburu-buru. Anda adalah seorang yang humor di kalangan kawan-kawan dan ahli keluarga. Kawan-kawan dan ahli keluarga anda juga akan minta bantuan anda apabila mereka memerlukan bantuan. Anda bukan seorang yang setia dalam hubungan percintaan. Anda suka perubahan dan kebebasan. Anda mempunyai ciri-ciri seorang pengembara dan ahli silap mata. Anda mempelajari hidup melalui pengalaman. Pasangan ideal anda adalah no.1 , 2, 9.

no.6
----
Anda dilahirkan untuk menikmati hidup ini. Anda tidak pedulikan apa-apa perkara dan hanya ingin berseronok dalam hidup anda saja. Anda sangat pandai dalam pelajaran dan pengurusan perniagaan. Anda seorang genius, baik hati (tapi hanya orang yang beranggapan anda orang baik), mempunyai paras rupa yang cantik atau kacak. Semua benda yang baik akan datang pada anda. Anda mengambil berat ke atas ahli keluarga dan kawan-kawan anda. Pada pandangan mereka, anda adalah seorang yang murah hati, peramah, adil saksama dan mempunyai penilaian yang tajam. Pasangan ideal anda adalah no.1, 3, 9.

no.7
----
Anda mempunyai daya tarikan kepada sesiapa saja. Anda adalah seorang yang realistik, yakin, gembira dan merupakan seorang yang genius dalam bidang pendidikan, muzik, seni dan nyanyian. Anda mempunyai masalah sikap iaitu panas baran. Namun demikian, anda banyak melakukan pengorbanan untuk keluarga. Anda meletakkan keluarga di tempat yang amat tinggi sekali sehingga kadang-kadang mengabaikan kebahagian diri sendiri. Anda telah dilahirkan untuk memberi sumbangan kepada dunia ini. Jadi anda seorang yang bagus dan seorang yang amat gembira. Pasangan ideal anda adalah no.2.

no.8
----
Anda mempunyai personaliti yang sangat kuat jadi tak ada orang yang memahami anda. Kepakaran anda hanyalah menuding jari pada sesuatu benda. Anda juga mengalami pelbagai dugaan dalam hidup. Semua masalah ini telah menjadikan anda lebih kuat dan tabah. Anda memperjuangkan keadilan. Kebanyakan masa anda telah dihabiskan bersama-sama dengan kawan-kawan. Anda seorang yang disiplin dalam hidup, tidak putus asa dan berani. Faktor-faktor ini telah membawa anda ke puncak kejayaan. Anda juga adalah seorang ahli pasukan, keluarga dan pejuang yang sangat bagus. Pasangan ideal anda adalah no.1, 4.

no.9
----
Anda adalah seorang yang sangat tabah dari segi fizikal dan juga mental. Anda mempunyai penilaian yang sangat tajam. Anda juga adalah seorang yang sangat dihormati dalam komuniti. Anda adalah orang yang boleh menerima cabaran dan berjaya dalam apa jua yang anda buat. Pada usia yang muda anda selalu bertentangan dengan ibu bapa anda. Tapi apabila usia anda telah semakin meningkat anda adalah seorang anak yang taat dan hormati mereka. Anda sesuai menceburi bigan kejuruteraan atau perbankan kerana orang lain percaya dan yakin akan anda. Anda merupakan model teladan kepada orang lain. Pasangan ideal anda adalah no. 3, 5, 6.

Ketahui Jenis Pilihan Pasangan Anda



Beberapa hari lepas, ada seorang sahabat saya telah bertanya satu soalan psikologi yang saya kira sangat menarik. Ianya bukan sembarangan soalan kerana daripada jawapan yang diberikan, anda dapat mengetahui sebab mengapa seseorang itu memilih pasangan mereka.
Walaupun ia cuma ramalan psikologi, namun ada juga kebenarannya.
Nak tahu apa soalan tersebut? Baik, saya kongsikan dengan anda. Soalannya berbunyi begini.

Ada 5 perkara berlaku serentak.


1.Air mendidih kat dapur.
2.Air paip melimpah kat bilik air.
3.Bayi menangis.
4.Telefon berbunyi.
5. Ada orang ketuk pintu.


Kalau anda diberi pilihan, apakah perkara yang anda akan 'settle' kan terlebih dahulu?

Anda dikehendaki untuk susun perkara 1 ~ 5 tersebut mengikut kepentingan dan keutamaan yang anda fikirkan.
Semua perkara tersebut mestilah diselesaikan.
Susunlah ikut perkara yang anda rasa lebih penting untuk diselesaikan dahulu.

Bayangkan anda sedang mengalami keadaan seperti itu sekarang.

Fikirkan dan timbangkan, apakah perkara yang anda akan selesaikan mengikut keutamaan anda..


Fikir...







.
Ermmm....
.
.
.
.
.
.
.
..
.
..
.



..
.
.
.
.
..
.
.
.
.
..
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.Fikir lagi la ek...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.Dah habis fikir ke nie????
.
.
.
.
.
..
.
..
.
.
.
.
OK la, dah habis fikir kan ? Dan dah buat keputusan gak kan ?

.
.
.

.
.
Nak tahu apakah fakta terselindung disebalik jawapan yang anda berikan?
..
.
.
.
..
.
.
.
..
.
Nak tau ke tak nie???
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
Jawab la... Nak tau ke tak nie????
.
.
.
.
.

.
Senyum la dulu....
.
.
.
.
.
.
.
.
Senyum laa.....
.
.
.
.
.
.
.
.
Dah senyum tak nie??? Hihihi....
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.

.
Baik, mari kita semak jawapan anda...

Apakah ciri/sifat/perkara yang anda utama dan pentingkan dalam memilih pasangan anda.
>>>> :

* Kalau anda memilih untuk menutup air medidih : menandakan anda mementingkan keselamatan dan kebolehan 'si dia' untuk membimbing anda.

* Kalau anda memilih untuk menutup pili air yang melimpah di bilik air: menandakan anda mementingkan kekayaan,wang ringgit dan harta.

* Kalau anda memilih untuk memujuk bayi yang menangis : menandakan anda mementingkan cinta dan kasih sayang.

* Kalau anda memilih untuk mengangkat telefon yang sedang berbunyi: menandakan anda mementingkan akhlak, budi bahasa dan perlakuan pasangan anda.

* Kalau anda memilih untuk membuka pintu : menandakan anda mementingkan rupa paras, fizikal luaran dan personaliti pasangan anda.


Haaa macammana dengan keputusan anda? Bagus? Anda boleh bertanya soalan ini kepada rakan-rakan anda untuk mengetahui apakah perkara-perkara yang mereka utamakan dalam memilih pasangan hidup.

Rahsia Bentuk Punggung Membongkar Personaliti

Punggung dan paha merupakan pusat segala pergerakan badan. Ia menentukan cara kita bergerak memajukan diri kita dalam kehidupan.Terdapat 5 bentuk punggung dan paha iaitu seimbang, bulat, rata, besar dan tinggi. Yang mana satu anda??

1. Bulat
Individu yang mempunyai punggung yang bulat adalah seseorang yang berjiwa kental, idealistik,periang, sentiasa bersemangat, pandai mengawal perbelanjaan, suka bersosiol dan boleh bergaul dengan sesiapa sahaja.Kuat mengharungi segala cabaran hidup sama ada cabaran yang baik atau yang buruk.

2. Seimbang
Paha dan punggungnya seimbang.Tidak terlalu besar.Tidak terlalu kecil. Tidak terlalu bulat.. Tidak terlalu rata. Pemiliknya dikatakan seorang yang tenang dan pemurah.Bakal ibu dan bapa yang baik. Seorang ibu yang sangat penyayang.Seorang bapa yang jelas pemikiran ke man a hala tuju keluarganya dan sangat berjaya dalam kerjayanya. Perjalanan hidup teratur tanpa banyak masalah dan stabil.

3. Tinggi
Punggung tinggi ke atas. Orang ini dikatakan mempunyai daya seks yang sangat tinggi. Sangat disukai ramai. Tidak kisah dengan kata-kata negative orang lain. Hatinya tidak mudah sensitif dengan kata-kata yang diluahkan orang lain. Suka berse ron ok. Orang ini suka membuat sesuatu mengikut hati dan perasaan bukan fikiran menyebabkannya sukar mendapat status tinggi dalam masyarakat.

4. Besar
Pemilik punggung besar dan paha besar seorang yang ro man tik. Subur. Sihat. Penuh rasa cinta. Sanggup melakukan apa sahaja demi mencapai cita-cita.. Ceria,pemurah dan bijak menguruskan kewangan. Baginya tidak ada yang mustahil. Segalanya boleh diatasi. Jenis no problem.. Sentiasa mengukur kejayaan diri dengan jumlah harta dan wang yang mampu dikumpulkan.

5. Rata
Punggungnya rata atau hampir samarata dengan badan. Ia melambangkan empunya diri yang lurus, bijak danterlalu idealistik. Tidak pandai mencari peluang berniaga. Jika perempuan, ia dikatakan tidak subur dan tidak mempunyai anak lebih dari satu. Tidak mempunyai perancangan masa depan yang jelas. Terlalu berserah kepada keadaan tanpa ada insiatif untuk memajukan diri.

Cara Merawat Kaki

Jika penjagaan muka diberi keutamaan paling utama apabila ingin menjadi cantik, kaki cenderung diabaikan walau ia aspek yang tidak kurang penting di dalam perawatan kecantikan.

Kaki indah dan cantik dilihat jika kulitnya kelihatan mulus tanpa sisik kering dan tompokan parut kecil. Atas faktor itu, wujud pelbagai rawatan khusus untuk kaki antaranya spa kaku serta manicure dan pedicure.

Namun, jika anda gemar memanjakan diri di rumah, luangkan masa sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk melakukan spa kaki menggunakan bahan semula jadi yang boleh didapati di dapur anda.

1. Kaki lembut dan wangi
Memakai kasut kulit bertutup boleh menyebabkan kaki berbau. Lebih teruk jika ia dibiar lembap, kaki boleh ditumbuhi kulat lantas membuatkan anda terasa tidak selesa.

Memiliki kaki lembut dan wangi tidak sukar jika anda rajin merawatnya.

Bahan:
1 cawan jus lemon
2 sudu makan minyak zaitun
1/4 cawan susu
Air secukupnya

Serpihan kelopak mawar atau kayu manis (untuk aroma)

Cara:

Campurkan semuanya di dalam besen sederhana besar. Masukkan kedua kaki (separas betis) selama sepuluh minit, kemudian keringkan kaki dan bilas dengan sabun lembut serta air. Lakukan dua kali seminggu selama beberapa minggu sehingga kaki anda terasa lembut.


2. Hilangkan sisik pada kaki

Kaki bersisik boleh menjejaskan penampilan tambah pula jika anda suka bergaya dengan skirt pendek. Ada juga wanita yang mengamalkan pemakanan seimbang dan meminum air putih di dalam jumlah yang cukup namun kulit mereka semula jadi kering.

Justeru, untuk merawat masalah kulit kering, mengkudu atau nama santifiknya Morinda Citrifolia adalah jawapannya.

Cara:

Gosokkan buah mengkudu matang pada bahagian kaki yang bersisik. Lakukan selama lima hingga 10 minit. Bersihkan dengan kain bersih yang direndam air suam.


3. Tumit kaki halus

Di dalam dunia kecantikan, penggunaan garam digunakan secara meluas untuk membantu menghaluskan kulit, menggalakkan pertumbuhan sel sekali gus meremajakan kulit.

Bahan:

1 genggam garam

1 titis minyak aroma seperti serai, halia, limau atau teh hijau

Cara:

Campurkan kedua bahan dan masukkan ke dalam air hangat. Rendam kaki dan gosok bahagian tumit yang kasar dengan sikat halus dan batu apung. Urut bahagian tumit dengan garam untuk membuang kulit kering. Apabila selesai, bilas kaki dengan air dan keringkan sebelum kaki disapu losyen pelembap sesuai jenis kulit.

Pantang Larang Bakal Pengantin Baru Mengikut Adat Melayu Dulu-dulu

Apabila telah ditetapkan hari perkahwinan bermakna bermulalah pantang larang buat bakal mempelai itu. Apa yg ditetapkan harus diikuti utk kebaikan diri mereka. Ia bukanlah menjaid kewajipan tetapi sudah menjadi satu budaya dlm masyarakat melayu. Walaupun bakal pengantin zaman sekarang jarang disebutkan perkara ini kepada mereka, tidak rugi jika apa-apa pantang larang yg difikirkan sesuai masih boleh diikuti.

1. Jangan keluar dengan pasangan selama 40 hari sebelum diijabkabul utk mengelakkan tohmahan masyarakat. Selain itu ia bertujuan utk mengawal nafsu. Ia juga utk menimbulkan perasaan rindu dendam. Perasaan yg timbul akan membuatkan wajah pengantin lebih berseri.

2. Jangan tidur dirumah orang takut terkena ilmu. Ia juga utk menjaga nama baik keluarga.

3. Jangan bebas keluar kemana-mana kerana takut disantau oleh mereka yg mempunyai niat tidak baik.

4. Jangan makan nasi dgn gulai berkuah beberapa bulan sebelum naik pelamin bagi mengelakkan perut buncit.

5. Elakkan makan ulam yg berbau busuk seperti petaidan jering.

7. Jangan bercermin terutama selepas maghrib ke atas bagi mengelak diri dari perkara sihir.

8. Jangan membuang air kecil dan air besar serentak di dlm air contohnya dlm sungai, kolah kerana ia boleh melemahkan organ seks.

9. Elakkan minum air bergas kerana ia mempunyai gula dan gas yg tinggi dan boleh menyebabkan kencing manis.

10. Kurangkan makan makanan yg manis kerana jika terkena kencing manis, lelaki tersebut menghadapi masalah berat tika bersama.

11. Elakkan mandi malam kerana tidak elok untuk sendi-sendi.

12. Kawal makan iaitu sekali makan setiap hari (mengikut sesetengah adat)

13. Kaum lelaki elakkan memakai seluar dalam yg ketat pada waktu malam dan tidur meniarap kerana tidak bagus utk organ seks kerana darah tidak mengalir.

14. Elakkan terlalu banyak makan makanan laut kerana ia mengandungi banyak toksid.

15. Tiga bulan sebelum berkahwin, mula membuat urutan supaya pengantin mempunyai tenaga.

16. Amalkan makan telur ayam kampung seminggu 2 kali yg dicampur madu dan lada hitam yg ditumbuk utk menambah tenaga.

17. Bagi mereka yg banyak angin, minum air halia utk membuang angin.

18. Belajar ilmu rumahtangga drpd org yg berpengalaman dan sudah berkahwin tentang rahsia memikat isteri supaya rumahtangga aman dan damai.

19. Jangan memuaskan nafsu dengan cara sendiri.

20. Cukupkan waktu tidur tujuh hingga lapan sehari.

21. Elakkan minum minuman keras dan merokok.

22. Elakkan terkena cahaya matahari kerana dikhuatiri hitam dan tidak berseri pada hari perkahwinan.

23. Elakkan minum air soya kerana ia sejuk dan tidak elok utk alat kelamin.

24. Amalkan makan jamu supaya malam pengantin tidak mengecewakan.

25. Banyakkan baca surah-surah bagi mengelakkan gangguan syaitan. Sentiasa mengingati Allah.

26. Jangan makan sebebas-bebasnya kerana ketika ini sistem dalaman tidak stabil.

27. Jangan terlalu terdedah kepada keluarga lelaki (simpan diri).

28. Jangan berembun atau keluar malam bagi mengelakkan unsur jahat.

29. Jangan bercelak atau berlangir serta memotong rambut seminggu sebelum ijabkabul.

30. Jika telah nikah gantung tidak boleh bersama.

31. Selepas nikah mesti ada peneman tidur sebelum bersama. Ia bertujuan utk menghangatkan lagi kemesraan.

32. Bilik lelaki atau wanita jgn dikosongkan. Mesti ada orang atau ahli keluarga terdekat tidur di dalam bagi mengelak dr dikhianati org.

33. Jangan buat kerja yang berat. Bila pengantin membuat kerja berat, dia akan berasa penat dan mudah terjadi nya gangguan emosi.

34. Jaga pertuturan agar tidak menimbulkan rasa sakit hati.

35. Elakkan makan dan minum seperti sayur bersifat sejuk seperti kangkung, bayam, timun, jambu batu dan air kelapa agar muka nampak segar.

36. Jangan cukur kening ditakuti akan menghilangkan seri muka.

37. Sebelum menjadi pengantin, katil kelamin tidak boleh ditiduri oleh pengantin kerana tidak manis.

38. Lempar baju di atas bumbung rumah tanpa diketahui oleh org lain bagi mengelakkan hujan turun ketika majlis berlangsung.

39. Dilarang memandang cermin ketika disolek oleh juruandam kerana dikhuatiri hilang seri.

40. Kedua pengantin dilarng bercakap ketika bersanding kerana kurang manis dipandang tetamu.

41. Jangan makan kepala ayam nanti mengantuk masa bersanding.

42. Dilarang membuang alis kerana perbuatan tersebut akan menghilangkan seri wajah buat pengantin lelaki.

43. Jangan makan bersulam air kerana dikhuatiri menyebabkan perut menjadi buncit.

44. Elakkan keluar rumah tanpa tujuan kerana angan-angan yg tinggi menjelang perkahwinan dikhuatiri bakal pengantin mengalami kemalangan jika berada diluar.

Kebanyakan pantang larang ini tidak diamalkan lagi dan artikel ini hanya untuk pengetahuan dan rujukan sahaja.

Benarkah Keserasian Pasangan Berkaitan Dengan Turutan Dalam Keluarga?

ORANG tua dulu diketahui memang banyak kepercayaan dan pantang larangnya termasuklah, dalam urusan mencari pasangan hidup. Percaya atau tidak orang tua dulu kebanyakan berpegang kepada konsep untuk mengetahui sifat mahupun ciri peribadi calon pasangan yang dipilih, perlulah diketahui kedudukannya dalam struktur keluarga.


Orang tua dulu percaya, urutan kelahiran boleh mempengaruhi perilaku seseorang dalam menjalin hubungan kasih sayang. Maka itulah ada yang amat yakin, anak sulung sebaik-baiknya tidak sesuai berkahwin dengan pasangan juga anak sulung. Alasan diberi, kedua-duanya mempunyai sifat dasar yang sama, setidak-tidaknya sifat manja dan keras kepala.

Begitu jugalah jika anak bongsu, elakkan mencari pasangan yang sama-sama bongsu dalam keluarga kerana kedua-duanya sukar mengawal situasi. Selain itu, jika anak bongsu bertemu anak tunggal, hubungan itu turut dikatakan, bakal bergejolak kerana kedua-duanya sama-sama memerlukan perhatian.

Bagaimanapun, sulung bertemu tunggal ada keserasian, tetapi anak sulung tidak boleh terlalu tegas. Kecenderungan anak tunggal yang manja bererti harus ada pengorbanan dan mesti fahami keadaan itu.

Pasangan sama kedudukan anak tengah pula dikatakan, sangat padan. Pasangan ini dapat pergi ke mana pun dan memutuskan apa saja yang mereka sukai. Apabila yang satu cenderung seperti anak sulung, pasangannya pula seperti anak bongsu. Dengan begitu, mereka berdua dapat saling melengkapi.

Benar atau salah pandangan mahupun saranan orang tua dulu itu, tidaklah diketahui kebenarannya, tetapi ramai mengakui, persoalan ini sehingga kini masih menjadi bahan bicara. Namun, jika dihalusi ada kebenaran kerana lazimnya, untuk mengetahui karakter seseorang antara cara yang dapat dilihat adalah melalui urutan kelahiran, selain berdasarkan tarikh lahir.

Bagaimanapun, jika sudah ditakdirkan bertemu jodoh mampukah perasaan cinta dan kasih sayang itu diketepikan?

Kepercayaan sekadar satu panduan
Ahli psikologi Barat, Dr. Kevin Leman membuat huraian mengenai hubungan pasangan mengikut urutan dalam keluarga.
Terpulanglah kepada anda sama ada mahu percaya atau tidak:


Sulung dengan sulung

Berpeluang besar untuk sering bertegang urat. Masing-masing sentiasa suka berkeras ataupun dalam menentukan siapa pemberi dan penerima perintah. Jika hubungan cinta terjalin, ia memerlukan jiwa besar dan kesabaran dalam menjalani hubungan seperti ini.


Sulung – Tengah

Sudut negatif dari hubungan ini adalah kemungkinan berubahnya sikap si anak tengah untuk menyenangkan si sulung. Anak tengah adalah pasangan yang serasi untuk siapa saja. Meskipun begitu, ia sering kali menganggap si sulung sebagai yang suka menggertak dan menakutkan.

Jika anak tengah berpasangan dengan anak sulung, maka sering kali ia harus merelakan keinginan dan impiannya demi pasangannya. Namun, jika si tengah cenderung bersikap seperti anak bongsu, mereka dapat menjadi pasangan yang cukup serasi.


Sulung – Bongsu

Kombinasi paling serasi. Si sulung dapat mengajarkan pasangannya, untuk bertindak lebih teratur dan dewasa, terutama saat menghadapi masalah serius. Sementara, si bongsu dapat seimbangkan sikap serius si sulung dengan mengajaknya bersantai atau sekadar duduk sambil berkhayal mengenai masa depan.


Tengah – Tengah

Pasangan ini dapat pergi ke manapun dan memutuskan apapun yang mereka sukai. Mereka dapat menjadi sangat serasi, apabila yang satu cenderung seperti anak sulung dan pasangannya seperti anak bongsu. Dengan begitu, mereka berdua dapat saling melengkapi.

Namun, anak tengah biasanya suka menyimpan rahsia. Hal ini tentu dapat menjadi halangan serius dalam berkomunikasi. Bagaimanapun, masalah akan mudah dan cepat selesai kerana mereka pandai berkompromi dan menjunjung tinggi perdamaian.


Tengah – Bongsu

Hubungan ini akan berjalan lancar, bila si anak tengah cenderung bersikap seperti anak sulung. Jika anak tengah menunjukkan ciri sejati, maka ia akan terbawa-bawa gaya si bongsu yang lebih santai dan suka mengikut kehendak diri sendiri. Ini berlaku, terutama apabila anak tengah ini adalah pihak perempuan.


Bongsu – Bongsu

Berhati-hatilah! Bersama pasangan yang seirama memang menyenangkan. Namun bila tidak melihat kenyataan, kamu akan sulit untuk mengawal situasi.

Ciuman Seorang Lelaki

Apakah tanda di sebalik ciuman suami atau pasangan anda? Tahukah anda di sebaliknya ada tersirat rahsia? Ya! Apakah rahsia di sebalik sebuah ciuman?

Kalau si lelaki atau pun wanita dilihat sedang mencium manja seorang kanak2 kecil yg comel, ia boleh dilihat sebagai tanda kasih dan minatnya terhadap si kecil itu.... Ia suatu petanda sayang dan prihatinnya terhadap kanak2 itu. Tetapi apabila ada pasangan lelaki mencium atau mengucupi wanita, apakah tanda dan rahsia di sebaliknya?

Sesungguhnya kucupan atau ciuman seorang pasangan lelaki terhadap pasangan wanitanya itu terselit rahsia yg perlu anda ungkapi dan fahami persiratannya. Ia mempunyai makna-makna tertentu dan kita akan seronok apabila benar2 dapat menyingkapnya. Ia memudahkan anda utk memahami sikap si dia. Ciuman pada bahagian2 tertentu di tubuh wanita mempunyai rahsia yg berbeza lagi tersendiri. Ciuman atau Kucupan pada Tangan Jika seorang lelaki mencium belakang tangan anda, itu tandanya si dia menyanjung dan menghormati anda. Lelaki atau sesiapa sahaja yg bersopan akan mengucup orang yg dihormati dan disanjunginya pada bahagian belakang tangan orang yg berkenaan. Ini biasanya dilakukan oleh seorang anak terhadap ibu bapanya, seorang bawahan ke atas atasannya, seorang murid terhadap gurunya dan seterusnya.. .. Jarang berlaku seorang lelaki mengucup tangan pasangan wanitanya, apatah lagi seorang suami kepada isterinya. Jika berlaku juga sedemikian, itu menandakan si lelaki berkenaan benar-benar menyanjungi dan menghormati wanita tersebut sebagai seorang yg istimewa dalam hidupnya.

Ciuman di Dahi

Selalu juga kita saksikan seorang lelaki mencium pasangan wanitanya di dahi. Apakah tandanya? Jika anda pernah dihadiahkan sebuah kucupan di dahi ,itu tandanya si dia begitu kasih terhadap anda. Dan kasihnya begitu kudus. Anda dapat berasakan getaran kasihnya pada anda begitu syahdu.

Ciuman Sayang

Jika pasangan anda mengucup anda di pipi, itu tandanya si dia sayang pada anda. Malah jika anda sedang marah dan dia tiba2 mencium pipi anda, itu maknanya dia tetap sayang pada anda walaupun apa yg terjadi. Malah ciuman sayang di pipi sering dihadiahkan oleh sang suami kepada isteri dalam suasana gurau senda dan ceria. Begitu juga apabila suami baru pulang dari kerja atau berjalan jauh, satu ciuman di pipi menandakan dia sayangkan anda, rindukan anda dan cintanya pada anda terus bersemi.

Ciuman Cinta

Saat anda sedang berdiri, tiba2 suami anda datang sambil memegang kedua pangkal lengan anda. Lalu anda dan dia saling berhadapan sehingga wajah anda bertembung dengan wajahnya. Lalu sebuah kucupan hinggap di bibir anda. Itu tandanya sebuah ciuman cinta sedang ditebarkan. Anda tetap dicintainya, bahkan kian hangat sehangat ciuman yang terhinggap.

Kucupan dari Belakang

Pernahkan anda dikejutkan oleh suami anda dengan kucupan dari arah belakang? Contohnya sedang anda sibuk mencuci pinggan, tiba2 pasangan anda menerpa dari arah belakang dan mengucup tengkuk dan pipi anda. Ini menunjukkan betapa pasangan anda begitu geram terhadap anda. Dan anda pun terasa terngiang bulu roma di saat itu. Namun anda patut berasa senang hati kerana tahu tahu betapa dia terngidamkan anda!

Kucupan Lutut

Betapalah lelaki ini telah rebah ke kaki anda. Benar, jika anda terjumpa lelaki yg sanggup mencium lutut anda, biarpun masih beralaskan pakaian, itu tandanya sudah teruk benar minatnya terhadap anda. Dalam hal ini, mudah pula anda mengambil kesempatan kerana dia akan tunduk pada setiap kemahuan anda.

Ciuman Di hujung Kaki

Ia amat jarang dilakukan oleh kebanyakan dari kita melainkan dalam sesetengah budaya dan adat resam India. Jika ada juga lelaki luar melakukannya , ia kira sudah luar biasa. Perlakuan ciuman di hujung kaki yang bukan kerana adat, itu petanda si lelaki berkenaan sudah terlalu merendah diri dan terlampau memuja anda. Anda boleh menganggap si dia boleh diperlakukan apa saja oleh anda. tapi, tengoklah juga. Lelaki pandai berlakon dan mungkin dia cuma melakonkan saja utk mendapat perhatian anda sedang hakikatnya tidak boleh diperlakukan seperti yg anda tafsirkan. Apa pun, kucupan sedemikian tidak seharusnya dilakukan.

Perkara Yang Membuktikan Lelaki Rumit

1.Jika kamu melayannya dengan baik, dia fikir kamu jatuh cinta kepadanya.
Jika tidak, kamu akan dianggapnya sombong.

2. Jika kamu berpakaian cantik, dia fikir kamu sedang cuba untuk menggodanya.
Jika tidak, dia kata kamu kekampungan.

3. Jika kamu berdebat dengannya, dia kata kamu keras kepala.
Jika kamu berdiam diri, dia kata kamu tak ada IQ tinggi.

4. Jika kamu lebih pintar daripada dia, dia akan jatuh air muka.
Jika dia yang lebih pintar, dia bilang hebat.

5. Jika kamu tidak cinta padanya, dia akan cuba mendapatkanmu bermati-matian.
Jika kamu mencintainya, dia akan cuba untuk meninggalkanmu.

6. Jika kamu beritahu dia masalahmu, dia kata kamu menyusahkan.
Jika tidak, dia tuduh kamu tidak mempercayainya..

7. Jika kamu cerewet padanya, dia anggap kamu seperti seorang pengasuh .
Jika dia yang cerewet pada kamu, itu kerana dia mengambil berat.

8. Jika kamu mungkir janji kamu, kamu tidak boleh dipercayai.
Jika dia yang ingkari janjinya, dia melakukannya kerana terpaksa.

9. Jika kamu menyakitinya, kamu sangat kejam.
Jika dia yang menyakitimu, itu kerana kamu terlalu sensitif dan terlalu sukar
untuk dijaga hati.

10. Jika kamu mengirimkan ini pada lelaki-lelaki, mereka pasti bersumpah semua
ini tidak benar

Untuk Para Gadis Yang Ingin Jaga Kesihatan

1.Terlalu lama berdiri - merosakkan tulang. Urat - urat sekitar kaki menjadi kembang. Liang vagina sentiasa basah.

2. Terlalu lama duduk - merosakkan lipatan daging. Akan mudah dihinggapi penyakit tua. Tubuh badan menjadi kendur.

3. Terlalu lama berjalan - merosakkan urat. Dalam pada itu haid akan menjadi tidak teratur dan tidak menentu masanya.

4. Terlalu lama melihat - merosakkan darah. Darah haid menjadi lebih kotor dari kebiasaannya.

5. Terlalu banyak tidur - merosakkan tenaga. Menjadi pemalas. Jauh jodoh.Selalu berangan-angan. Urat - urat disekitar rahim menjadi tidak kuat. Mudah dijangkiti kemandulan.

6. Terlalu riang/gembira - merosakkan usus. Mudah dijangkiti keputihan pada liang vagina.

7. Terlalu kerap marah - merosakkan hati. Cepat kelihatan tua.

8. Terlalu banyak berfikir - merosakkan limpa. Kulit muka cepat berkedut. Haid tidak menentu & dalam waktu tidur kerap mengalami sentakan kaki atau tangan. Kesihatan rahim sekitarnya mudah terjejas.

9. Terlalu banyak bersedih - merosakkan jantung.

10. Terlalu merana - merosakkan paru-paru.

11. Terlalu takut - merosakkan ginjal. Apabila fungsi ginjal terjejas, boleh mengakibatkan gejala kencing manis dan lemah jantung.

12. Terlalu kerap terkejut - merosakkan pundi hempedu. Gejala pening kepala kerap dialami. Haid menjadi tidak menentu dan pendarahan yang terkadang terlebih.

13. Terlalu banyak makan - merosakkan pencernaan. Mudah mengalami keletihan, malas dan selalu mengantuk. Liang vagina kurang bersih (semakin banyak 'ragam' lauk/makanan yang dimakan, semakin terjejas kesihatan dan kebersihan liang vagina)

14. Terlalu banyak minum minuman berais - merosakkan otot & lambung. Badan dan payudara menjadi lembik. Berat badan meningkat. Mudah diserang penyakit & tidak kelihatan awet muda

15. Terlalu banyak masa lapang - merosakkan fikiran. Kelapangan masa yang terlalu banyak menimbulkan berbagai khayalan dan menimbulkan berbagai penyakit jiwa, kecuali masa lapang diisi dgn aktiviti hidup yg positif .

Teknik Cakaran Rimau Untuk Suami Tercinta



1)Langkah Pertama- dalam urutan cakaran harimau ialah seseorang isteri perlu mengurut tengkuk suami mereka dengan penuh kasih sayang memandangkan bahagian itu terdapat banyak urat tegang yang perlu diuraikan.

2)Langkah Kedua- mengurut pada bahagian bahu hingga ke lengan dan diikuti ....

3)Langkah Ketiga- dengan membuat `jemput-jemput' pada bahagian tulang belikat.

4)Langkah Keempat & 5)Langkah Kelima- merupakan sentuhan yang cukup penting dan perlu kreatif dan ia dimulai dengan `cakaran harimau' - menggunakan kuku yang telah dipotong bermula dari bahagian tengkuk membawa ke pinggang.

Cakaran itu hendaklah diselang-selikan dengan urutan labah-labah, bermula dari pinggang hingga ke bahagian tengkuk. Perlu diingat cakaran itu hendaklah berupa cakaran manja dan dilakukan dengan penuh kasih sayang,'' jelasnya kepada Utusan Malaysia hari ini.

6) Langkah Keenam- dengan menggenggam kedua-dua tapak tangan dan kemudian tepuk-tepuk pada bahagian belakang badan suami dari atas hingga ke pinggang.

7)Langkah Ketujuh- sebenarnya merupakan satu `bonus' tambahan di mana setelah diurut, suami berasa tenang dan seronok.

8)Langkah Kelapan- Selepas itu, bisikan kalimah sayang ke telinga suami seperti `Saya cinta padamu' atau dalam bahasa Hindi `me tum fe Piar kar pi hu,'' katanya.

Amalan Setiap Hari Untuk Kecantikan Anda

Atas sebab permintaan ramai, marilah saya kongsi tips 'grooming' yang sesuai untuk lelaki dan perempuan. Sebelum mula, saya sedikit terkilan bila ada yang meminta saya menyediakan entri 'tips bersolek' walhal, entri itu telah lama saya buat dahulu ketika menjadi model untuk Lancome.

WAJAH
Toner/penyegar merupakan bahan terpenting dalam satu 'skin regime'.

Toner/penyegar berfungsi untuk menutup liang roma anda. Sebelum skrub muka, harus menutup liang roma dahulu, untuk mendapatkan pengelupasan sel kulit mati yang optima.

Sebelum bersolek juga harus tutup liang roma dahulu untuk mengelakkan make up termasuk ke dalam liang roma dan menyebabkan ianya kekal di situ hingga bulan depan. Eh maksud saya, untuk mengelakkan liang roma tersumbat dan menambahkan jeragat.

SEBELUM PAKAI PELEMBAP JUGA HARUS PAKAI TONER KERANA PELEMBAP HANYA PATUT BERADA DI PERMUKAAN KULIT, TIDAK PATUT DISERAP OLEH KULIT.

Secara kronologinya begini:

1. Cuci muka dengan pencuci muka dan bilas.
2. Pakai toner/penyegar.
3. Skrub muka menggunakan facial skrub yang ada jojoba beads.
4. Cuci muka dengan air.
5. Pakai toner lagi.
6. Pakai mosturizer/pelembap.
7. Mula solekan!

Hanya dengan regime di atas barulah solekan anda stay di muka dengan jangka masa yang lebih panjang :)

Kening harus sentiasa dijaga rapi untuk menonjolkan mata, bentuk muka dan hidung anda.

Skrub muka 3 kali seminggu. Skrub yang wajar dipromosikan di sini ialah Syahirah: Gel Pengelupasan.

Tidur awal. Ini bukan sahaja merehatkan kulit, tetapi telah menambah ketinggian kepada saya dan ramai rakan tinggi saya. (Kecuali anda dah cecah umur tumbesaran sudah berhenti).

Lindungi wajah dari matahari. Paling penting, sebab jikalau kulit diabaikan dan terdedah kepada pancaran matahari, memang muka cepat kering seterusnya berkedut dan berbintik hitam. Cara lindungi: Pakai bedak asas ikut ton warna kulit anda. Sunscreen tipu jangan pakai.


BADAN
Beli 'body scrub' dan skrub kulit yang kusam. Yang orang paling selalu terlepas pandang ialah keperluan meng-skrub siku dan lutut!

Buat bicycle kick sebelum tidur untuk kaki cantik. Maaf tiada video demonstrasi ya.

Memakai kasut sepatu tinggi sebenarnya banyak membakar lemak kerana otot-otot yang terpaksa digunakan untuk menstabilkan badan.

Jangan cukur bulu ketiak kerana ia akan menggelapkan kulit di bahagian tersebut. Sebaiknya pergilah wax. Kesakitannya setimpal dengan keputusan akhir. Memang berbaloi (tagline Kamdar).

RAMBUT
Cuci selang sehari, bukan hari-hari, untuk mengelakkan rambut kering dan rambut senang gugur.

Jangan kedekut untuk lumur conditioner/perapi rambut setiap kali cucian. Lumur banyak-banyak tetapi elakkan bahagian akar rambut, kerana minyaknya boleh menyebabkan rambut cepat gugur.

Tabur bedak talkum di bantal sebelum tidur. Untuk rambut wangi dan tidak berminyak esok hari! Dilarang tabur di rambut selepas bangun dari tidur, sebab ia tidak ada masa untuk sebati, maka akan kelihatan seperti anda mahu berlakon tua dalam sketsa depan kelas, atau anda pengeluar terbesar kelemumur.

Jangan ikat rambut atau pakai tudung ketika rambut masih basah.

Untuk elak rambut nampak penyek, ikat tinggi sebelum sarungkan tudung. Lagi vogue nampak macam orang Arab :)

Lindungi rambut dari terik mentari.

Baiklah itu sahaja yang saya sempat compile di tengah-tengah busy schedule ku ini. Semoga berjumpa di lain hari. Ingat, yang paling penting, jaga pemakanan! Kalau taknak boikot McD sebab tak berapa relevan dengan Israel, boikot lah ia untuk kesihatan dan kecantikan anda! BUKAN MCD JE, MAGGI KFC SEMUA PUN. Amalkan pemakanan dan peminuman yang halal untuk cantik semulajadi ya.

super credit to:cik hanis zalikha yg suwit

Personaliti Lelaki Mengikut Horoskop dan cara Memikat Mereka

Aries (21 Mac – 20 April)

Orang Nya: Anak mak! Smart mamat. Intelligent (boleh la….)

Tips utk memikat: Bagus untuk minah-minah tudung (NO OFFENCE) but its true.. Jejaka Aries suka wanita yang sopan, tata-tertib.. sebab nak bawa tunjuk mak so kena lah bawa balik yang bagus punya.

WARNING: Jika anda betol anda rasa kes ini pilihan anda, pilih lah. Kalau tidak, jangan lah main-mainkan hatinya. Hati dah luka sukar nak dibaiki. Macam moto yang dah rosak, makan bulan diworkshop baru baik.


Leo (24 Julai – 23 Ogos)

Orang nya: Penyayang, warm hearted, tidak kedekut bila mahu berkongsi kesenangan dan kemewahan dengan orang yang disayangi nya. Jejaka Leo ini juga seorang yang ambitious, self-centered tapi tak ego.(kadang-kadang je ego). Pandai berkata-kata.

Tips utk memikat: Sebagai perempuan, harus lah menunjukkan kewanitaan yang selembut-lembutnya. Kena tahu bagaimana menilai dan menghargai setiap ciri dan kualiti ada pada jejaka leo.

WARNING: Jangan.. saya ulangi.. JANGAN bercakap atau memuji lelaki lain di hadapan LEO. Mereka tak suka dibanding-bandingkan dengan orang lain.. mereka tu sensitif! Sikit sikit tak boleh, nanti merajok, balik bilang mak.


Virgo (24 Ogos – 23 September)

Orang nya: Pemalu, tak pandai mengawal emosi, ceng’eng. Suka mencari perhatian dari perempuan.

Tips utk memikat: Lelaki Virgo suka yang pendiam, tak kecoh, sofisticated, simple, jangan banyak cakap..(cerewet pulak si virgo nie) So kenalah pandai menyerlahkan nilai-nilai kewanitaan, gaya yang manis, kelembutan dan tak lupa kesabaran..(virgo ceng’eng.. kuat merajuk)

WARNING: Bila pergi dating, jangan pakai yang ter “over welming”.. virgo ini gatal..(chicky duck) kalau dia over gatal, kasi jer flying kick sama dia.


Libra ( 24 September – 23 Oktober)

Orang nya: Cerewet, posessive, takes things lightly when comes to quarrel tapi jujur dlm segala hal. Suka buat keputusan `last minute`. Seringkala kontrol diri depan perempuan.

Tips utk memikat: Senang aje.. Libra suka perempuan yang ceria, happy go lucky.. SO be urself.

WARNING: So bila nak date.. makai lah make-up yg sederhana.. tapi jangan lupa cover-up pimple jika ada.. a big turn off for Libra pasal diorang ingat diorang nie semua hensem.


Scorpio ( 24 Oktober – 23 November)

Orang nya: Action serius, mudah cemburu, mood swing..

Tips utk memikat: Sentiasa menghargai nya.. nak bergayut di talifon berjam-jam pun takpe! janji dengan dia, kerana Scorpio ini macam Libra juga, posessive. Tak suka berkongsi perempuan nya dengan orang lain.

WARNING: Buat pilihan yg betol bila mahu memikat scorpio, kerana bila dah terjerat susah nak escape dari scorpio…(jangan kata tak kasi warning)


Cancer ( 22 Jun – 23 Julai)

Orang nya: Segak, Step kaya, bermurah hati, suka menunjuk-nunjuk dengan kemewahan.. tetapi mereka adalah sebalik nya..(berhati-hati ya)

Tips utk memikat: Jangan pulak anda pun nak step kaya… nanti habis duit dikebas.

WARNING: TOLONG Jangan terpedaya dengan kata manis nyer.. first first manis, kalau dah lama jadi masam.. kadang kadang jadi basi…


Sagitarius ( 23 November – 21 December)

Orang nya: Fu.. yoh.. siapa dapat memang untung… Sagitarius org nya happy aje.. suka (bergembira tepok tangan sama2.. la la la..) bawa partner jalan-jalan.. Sort of adventurous.

Tips utk memikat: Sentiasa ada kan plan bila nak keluar.. tengok wayang ke? kanoeing ke? Anything asal kan jangan membosan kan…

WARNING: Jangan “u plan.. i plan lah”..’confirm tak ada plan’.


Capricon ( 22 December – 20 Januari)

Orang Nya: Egoistic, ada batu duduk di atas itu kepala, pendek kata Capricon seorang yang sukar nak meluah kan perasaannya. Jarang sekali anda akan mendengar dia melafazkan ‘cinta’ pada anda.

Tips utk memikat: COOL aje sis.. nak tekel mereka bukan mudah.. jangan give in selalu.. ajar sikit.. mereka jual mahal.. kita jual lagi mahal

WARNING: Macam layang-layang putus tali.. jual mahal.. mahal jugak sis.. jangan mahal sampai terputus tali.. melepas lah kau nanti…


Aquarius ( 21 Januari – 19 Februari)

Orang Nya: Pijak semut tak mati… Suka yang cantik dan menarik perhatian.

Tips utk memikat: Kacang aje.. sentiasa berpakaian cantik, glamer.. comfirm dia sentiasa nak berkepit aje dengan you.

WARNING: Lelaki Aquarius nie cepat bosan dengan orang.. so sebelum dia tinggal kan kita.. kita blah dulu


Pisces (20 Februari – 20 Mac)

Orang Nya: Segak, bergaya, ngada-ngada, choosy.. Mudah perasan. walaupon tak hensem..

Tips utk memikat: Senyum sikit kat dia, mesti dia akan ingat sampai bila-bila.

WARNING: Mungkin bakal jadi playboya.


Taurus (21 April – 21 Mei)

Orang nya: Mencabar. garang seperti singa, takut seperti tikus. Mereka tidak tetap dengan pendirian sendiri. Suka Bantu orang lain.

Tips utk memikat: Low profile sikit, mereka suka sesuatu yg mencabar, let him find out the real you…

WARNING: Kadang-kadang diorang suka buat kelakar seorang seorang… kesian takde orang lain layan…


Gemini (22 Mei – 21 Jun)

Orang nya: Mudah Gemok! egoistic, tak suka kalah. Kalau ada debate, jangan harap anda nak menang.. dalam apa-apa persoalan jua mereka ada aje alasan nya

Tips utk memikat: Sabar aje lah.. be patient. Sebagai perempuan, mengalah lah sikit.. lambat laun hati nya akan lembut jugak.. Lelaki Gemini nie suka pada perempuan yang lembut, hatinya akan lembut jua.

WARNING: Jangan bersikap terlalu kasar dengan nya.. kalau dah tak tahan dengan mereka.. blah aje jangan banyak cakap.. mereka panas baran. Tak guna bertengkar anda tak akan menang punya pasal diorang nak menang jer…..

Mencegah Kegemukan

1. Jangan makanan yang digoreng
Masaklah mi dalam air, jangan digoreng. Begitu juga dengan nasi. Sajikan nasi yang ditanak/dikukus, jangan yang digoreng. Memilih daging juga lebih baik yang dipanggang.

2. Kunyah perlahan
Kunyahlah makanan secara perlahan-lahan dan cubalah menikmati makanan sewaktu berada dalam mulut. Dengan demikian akan menyebabkan perut cepat kenyang dan membantu mencegah makan terlalu banyak. Nasihat lama yang masih boleh diikuti, kunyahlah makanan setidaknya 32 kali sebelum menelannya.

3. Ambil sedikit
Ambillah makanan pertama sedikit mungkin ke dalam pinggan Anda. Tambah sedikit demi sedikit bila masih lapar. Cara ini dilakukan agar Anda tidak merasa terpaksa harus menghabiskan makanan yang sudah berada di pinggan.

4. Tinggalkan meja setelah selesai
Segera meninggalkan meja makan setelah selesai dan jangan dilanjutkan dengan berborak. Ini dilakukan untuk menghindarkan diri keinginan mengambil makanan dari sana-sini di atas meja sehingga tak terasa perut menjadi terlalu kenyang.

5. Hindari kadar gula dan lemak tinggi
Hindari makanan berkadar gula dan lemak tinggi seperti kek coklat, kuih yang manis-manis , mentega, susu berkrim, aiskrim dan lain-lain.

6. Makan banyak buah
Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan karbohidrat dapat menjaga jumlah kalori yang masuk agar sesuai dengan keperluan.

7. Waspadai minuman bersoda
Anak-anak yang suka minum minuman ringan bergula berisiko tinggi mengalami kegemukan. Laporan para penyelidik Amerika yang diterbitkan oleh The British Medical Journal The Lancet, remaja AS perlu segera mengurangi minuman bersoda dan junk food yang berisiko mengganggu kesihatan. “Kami menemukan selalu ada minuman ringan di setiap hidangan tambahan, dan risiko kegemukan meningkat kira-kira 50 percent,” kata Ludwig.

8. Kurangkan menonton TV“Kegemukan pada anak-anak diakibatkan oleh banyak faktor. Tidak ditekankan hanya pada satu faktor, yaitu minuman ringan dan masalah gizi, melainkan juga kebiasaan seperti menonton television,” ungkap Ludwig. Kebanjiran program di television, termasuk film-film kartun dan telenovela, membuat anak-anak dan suri rumah tangga semakin lama duduk di depan televisi sambil ngemil. Keadaan demikian mendorong tubuh kurang gerak dan mudah menjadi gemuk. Dari 4.771 wanita yang diteliti di Singapura, mereka yang menonton TV tiga sampai empat jam sehari berpeluang dua kali lipat menjadi gemuk dibanding kelompok yang jarang menonton TV. Oh..drama bersiri Adamaya dan Alif Firdaus boleh menjadikan orang gemuk rupanya

Petua Orang Tua-tua Untuk Jadi Cantik Berseri-Seri

Cubalah amalkan.

1. Menyuburkan Rambut
Kupas beberapa biji buah keras dan ambil isinya. Bakar hingga hangus
dan tumbuk halus. Sapu ke kepala sebelum masuk tidur. Lakukan
selama sebulan dan insyaallah rambut tumbuh lebat serta hitam.

2. Melambatkan Uban
Bakar seketul hati ayam hingga hangus. Campur dua sudu teh yis
dengan dua sudu teh kicap pekat. Peram 15 minit atau hingga yis
serap di hati ayam.Selepas itu terus dimakan. Buat selama empat hari
berturut-turut dan rambut hitam berkilat.

3. Rambut Lembut Halus Ramas daun bunga raya dengan air dan
gosok pada rambut.

4. Menghilang Kelumumur (1)
Rendam sebatang akar sintuk hingga berbuih. Gunakan airnya untuk
membasuh rambut.

5. Mencantikkan Rambut
Tumbuk daun inai hingga lumat. Campur sebiji kuning telur, sebiji
limau nipis dan sedikit air tetapi jangan terlalu cair. Lumur rata
pada rambut dan biar semalaman. Keesokkannya cuci bersih. Rambut
nampak berkilat,akarnya kuat, subur dan berwarna kemerahan dipanah
cahaya matahari.

6. Rambut Menjadi Hitam p
arut kelapa muda dan embun semalaman. Sapu pada rambut dan bungkus
dengan tuala. Biarkan selama enam jam baru dicuci dengan air
bersih. Lakukan seminggu sekali.

7. Menghilang Kelumumur (2)
Ramas beberapa biji buah mengkudu masak. Tapis airnya dan sapu pada
kulit kepala. Biar setengah jam baru dicuci bersih dengan air
biasa. Selain menghilangkan kelumumur, ia juga boleh melebatkan
rambut.

8. Muka Berseri
Rebus pucuk lengundi. Pucuknya dibuat ulam dan airnya diminum
seperti sup.

9. Menghilangkan Jerawat
Tumbuk beberapa helai pucuk jambu batu hingga lumat. Tepek pada muka
dan biar kering. Selepas itu dicuci bersih.

10. Wajah Pucat Berseri Semula
Tumbuk ibu kunyit sebesar ibu jari dan perah airnya. Campur seketul
garam kasar, kacau dan terus diminum. Air kunyit tidak boleh diminum
selalu kerana cepat putus haid.

11. Merawat Muka Berminyak
Ramas beberapa helai daun peria dan sapu pada muka setiap malam
sebelum tidur. Buat selama sebulan.

12. Menghilangkan Parut Hitam
Parut ubi kentang atau tumbuk lumat. Tempek pada parut hitam.
Lakukan selama sebulan.

13. Wajah Licin Berseri
Basuh beras dan tos airnya. Goreng tanpa minyak hingga hangus.
Tumbuk halus seperti serbuk. Simpan di dalam botol. Bila hendak
digunakan, ambil sedikit dan campur dengan air limau nipis. Gosok
pada muka dan biar kering. Setelah itu cuci bersih.

14. Merawat Jerawat
Rendam teh dan embun semalaman. Pagi esoknya cuci muka dengan air
teh tersebut. Wajah berasa segar dan bersih.

15. Menghilangkan Parut Di Muka
Asah kulit kayu manis di permukaan kasar seperti batu giling atau
batu tumbuk. Sambil itu celup di dalam air. Ambil serbuknya dan
sapu pada parut. Lakukan sekerap mungkin.

16. Bibir Merah
Tumbuk seketul halia hingga hancur. Perah airnya, campur kuning
telur ayam kampung dan makan setiap pagi dan malam. Bibir pucat
menjadi merah seperti delima merkah.

17. Melicinkan Wajah
Basuh daun pegaga hingga bersih. Tumbuk lumat. Campur dengan bedak
sejuk,gentel dan jemur hingga kering. Jadikan bedak sejuk dan sapu
pada muka.

18. Kulit Halus
Goreng beras pulut hingga keperangan. Tumbuk halus dan ayak. Gosok
pada badan setiap kali mandi dan bilas dengan air bersih.

19. Bulu Betis Lebat
Tumbuk beberapa helai daun cili padi dan campur dengan kapur sirih.
Sental pada betis setiap kali mandi. Betis menjadi licin tanpa bulu.

20. Menghilang Bulu Ketiak
Tumbuk lumat 15 biji jintan putih bersama lima butir kapur barus.
Campur sedikit minyak tanah. Sapu pada ketiak. Bulu ketiak akan
hilang setelah beberapa kali sapu saja.

'SELAMAT MENCUBA!'

Panduan Menguruskan Badan






1.Jangan skip meals. Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan Terbaik?Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur.

2.Kawal nafsu makan….once nafsu is there memang susah untuk membuat pilihan makanan yang baik. Again di sinilah anda perlu makan 5-7 kali sehari untuk mengawal nafsu makan anda.

3.Tingkatkan tahap keaktifan anda…tak semestinya dengan jogging atau bersenam di gym. Yang penting anda tingkatkan aktiviti physical untuk bakar lebih calorie, seperti:

Park kereta anda lebih jauh daripada destinasi anda

Jangan guna lif…use the stairs

Bersihkan rumah anda


4.Ketahui keperluan kalori anda. Ini penting dan jika anda rajin, bandingkan keperluan kalorie dengan pemakanan kalorie seharian anda.



5.Eliminate makanan yang
1. tidak elok dan
2. tidak perlu.

Kekadang kita ambil makan/minuman yang actually kita tak perlukan sangat pun….just because its there, doesn’t mean we have to eat or drink them

6.Diet pills? Yes they work tetapi tidak jika anda tidak gabungkan penggunaannya dengan makanan yang terkawal…..

7.Tak pandai kawal nafsu makan? Belilah protein shakes dan makannya di antara hidangan due kali sehari..1. antara sarapan dan lunch…2. antara lunch dan makan malam

8P Untuk Pasangan Suami Isteri

Ustazah Siti Nur Bahyah berkata,
1) P yang pertama ialah 'puji' iaitu setiap pasangan perlu saling memuji antara satu sama lain dalam semua aspek kehidupan seperti masakan atau ucapan terim! a kasih apabila diberi pertolongan.

2) Katanya, P kedua ialah 'peluk' yang mana pasangan suami isteri hendaklah selalu peluk memeluk antara satu sama lain sekerap mungkin pada setiap hari kerana pelukan itu adalah belaian penuh kasih sayang.

3) P seterusnya ialah 'penghargaan' di mana amalan memberi hadiah boleh menambah kasih sayang.

4) 'Perhatian' adalah P keempat yang mesti diambil berat kerana kekurangan perhatian boleh mengakibatkan pasangan terasa diabaikan, katanya yang menulis buku Cakar Harimau - Tips Kebahagiaan Rumah Tangga, Amalan Ibu Mengandung dan Panduan Mencerdaskan Minda.

5) Siti Nur Bahyah berkata, P seterusnya mewakili 'persefahaman'

6) Menurutnya, P selanjutnya membawa maksud 'pergaulan' iaitu pasangan suami isteri mesti menjaga pergaulan masing-masing dengan orang lain bagi mengelakkannya daripada melampaui batas, menimbulkan cemburu seterusnya membawa kepada pembabitan orang ketiga.

7) Beliau berkata, satu lagi P adalah 'percutian' di mana kita perlu merancang percutian berdua-duaan dengan pasangan di tempat yang jauh daripada kesibukan dan kehidupan rutin.

8) Katanya, P yang terakhir ialah 'permohonan' iaitu doa kepada Allah supaya merapatkan kasih sayang antara pasangan suami isteri serta dijauhi daripada godaan kemewahan dan keseronokan dunia.

Siti Nur Bahyah juga menurunkan beberapa amalan doa selepas solat yang boleh merapatkan hubungan dan menimbulkan kasih sayang antara suami isteri iaitu membaca surah Al-Imran ayat ke-31 atau membacakan ayat ke-200 surah sama bagi mengurangkan panas baran suami.
Beliau berkata, kunci kebahagiaan rumah tangga yang sebenar ialah mendekatkan diri dengan Allah.
Katanya, apabila seseorang insan mengabaikan tanggung jawab terhadap agama, dia akan mengabaikan rumah tangga kerana jiwa yang kosong.

"Ketika kita jauh daripada Allah, iblis yang suka umat manusia bercerai-berai akan menghampiri dan melalaikan kita daripada tanggung jawab terhadap keluarga," katanya.

"sampaikanlah pesanan yang bermanfaat walaupun 1 ayat"

Ilmu Memagar Menurut Kaedah Islam

Ilmu memagar diri dan rumah dari ancaman syihir dan pencuri yang diamalkan dari sejak dahulu oleh para ambiya. Ilmu ini tidak memerlukan modal tetapi hanya memerlukan sedikit ketabahan dan kekusyukan.

Waktunya..
Waktu selepas solat maghrib, se-eloknya pada hari selasa bagi memagar diri dan hari jumaat bagi memagar rumah.

Caranya.

1)Duduk bertimpuh seperti tahiyat awal dan mengadap ke kiblat.

2)Niat dalam hati untuk memagar diri dari segala ancaman syihir kerana Allah Taala.(jangan campurkan niat memagar diri dan rumah sekali gus, buat berasingan).

3)Pejam mata dan tarik nafas dan tahan. Semasa menahan nafas itu baca ayat kursi dengan betul, seboleh bolehnya dengan satu nafas sahaja. Dan semasa membaca ayat kursi itu juga, cuba bayangkan bahawa dihadapan kita ada satu tembuk yg amat kebal. Sesudah selesai membaca ayat kursi hembuskan kembali nafas dengan perlahan-lahan.

4)Ulangi perbuatan yang ke (3) tetapi untuk kali kedua bayangkan pula bahawa tembuk itu berada dibelakang pula, seterusnya ulangi lagi untuk tembuk sebelah kanan, kiri, atas dan bawah. Bermakna perlakuan ini terpaksa dilakukan sebanyak 6 kali sehingga kita berada dalam satu tembuk empat persegi yang sempurna.

5)Untuk permulaan amalkan amalan ini sebulan sekali tetapi kalau untuk yg afdalnya amalkan seminggu sekali. Amalan ini hanya memerlukan lebih kurang 5 minit sahaja seminggu, janganlah kita berkira sangat tentang masa demi untuk keselematan kita semua. Jadikannya amalan dan yg lainnya berserah saja pada Allah Yang Esa. Untuk memagar rumah pula caranya adalah sama tetapi niatkan memagar rumah dari segala ancaman dari pencuri, dan semasa membaca ayat kursi, bayangkan pula tembuk itu berada dihadapan rumah kita dan di ikuti langkah seterusnya untuk kelilingnya pula. Tetapi perlu diingat bagi ilmu memagar rumah dari ancaman pencuri ada syaratnya pula. Dari pengalaman yg lepas, orang yg mengamal kan ilmu memagar rumah ini, ada terjadi pencuri yg memasuki rumahnya tidak jumpa jalan keluar. Jika ini terjadi maka disyaratkan tuan punya rumah tidak bolih sama sekali memukul pencuri itu. Cukup dengan mengambil kembali barang yg telah diambil, serta nasihatkan dengan baik dan tunjukkan dia jalan keluar.

Bagi ibubapa pula ilmu memagar diri ini bolih dilakukan untuk anak-anak yg masih kecil, cuma semasa kita melakukan niat kan sahaja untuk mereka. Ilmu ini jika diamalkan dengan sempurna, hasilnya adalah menakjubkan(dengan keizinan allah).
Memagar Rumah Dari Pencuri

Satu cara lagi yang dilakukan oleh ramai orang ialah dengan cara membaca ayat kursi sekeliling dalam rumah. Dimulakan dengan hujung pintu hadapan rumah mengikut arah jam. Bahu sebelah kiri berada didinding rumah. Baca ayat kursi berulang kali keliling setiap bilik dalam rumah kecuali tandas. Tamat di hujung pintu utama rumah yang sebelah satu lagi. Jangan cover seluruh pintu utama. Petua ini adalah untuk memagar rumah dari dimasuki pencuri, kebiasaannya pencuri akan payah untuk mencari jalan masuk lain kecuali pintu utama. So pintu utama sahaja kita perlu perhatikan. Kita tak cover sehingga hujung pintu takut2 pencuri yang masuk tak jumpa jalan keluar pulak.

Wallahualam...